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挑选瑜伽垫的6个窍门

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 01:00

瑜伽垫在瑜伽练习中发挥着强大的作用，有助于防滑，防止地面对身体造成伤害，想要舒服的练习瑜伽，是离不开瑜伽垫的功劳的!面对各式各样的瑜伽垫，很多新手却不知道如何去挑选适合自己的瑜伽垫?下面小编就为新手们介绍选择瑜伽垫的六个小窍门，教你选择一款对的瑜伽垫!

挑选瑜伽垫的6个窍门

1.用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

2.买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂。

3.用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

4.初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，有一定基础的则可选用厚度3.5mm～5mm左右的瑜伽垫。

5.比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。

6.轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的，所以尽量不要选择过于沉重的垫子，以便于随身携带。

对于瑜伽垫的选择大家一定要注意，一定要选择环保的，适合自己的，上面的6个小窍门要学会哦，这样才会更好的享受瑜伽给我们带来的快乐!