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瑜伽干货｜理疗瑜伽是什么？四个方面，为你全面解读

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 01:03

瑜伽可谓是众所众知，随着人们对健康的高度期待，理疗瑜伽逐渐被更多人青睐。很多人会问：理疗瑜伽是什么？它与普通瑜伽有何区别？它都包含哪些内容呢？为什么懂理疗的瑜伽老师更吃香呢一篇文章，为您解答。

什么是理疗瑜伽？

理疗瑜伽是在了解人体的情况下，结合瑜伽的体式、呼吸法、清洁法冥想以及配合良好的生活作息习惯及适当饮食习惯，以此达到预防疾病、调理控制疾病等目的。

理疗瑜伽与普通瑜伽有何区别？

瑜伽理疗之所以更容易被人们接受，是因为它是在基于人体结构的基础上进行疗愈，举两个例子为你更好说明：

例减肥塑形：想要塑形，你必须知道什么是身体正位，才能做好评估，有目的的进行调理。

例疾病疗愈：不良的生活习惯，会导致身体存在各种问题。比如，高低肩、骨盆前倾、颈椎疼痛等等。这些问题，不仅会影响到体态，更会威胁身体健康。瑜伽理疗，会结合多种方法，对其进行评估矫正，从而帮助身体回归正位，重拾健康。

理疗瑜伽内容分类

理疗瑜伽的范围较广，但是也拥有完整的课程体系的。就拿邱源瑜伽理疗培训来说，理疗瑜伽分为六个系统：分别为一级骨骼肌肉系统、二级女性生殖系统、三级呼吸循环系统、四级消化内分泌系统、五级神经免疫系统以及身心灵自我成长。

瑜伽理疗的等级会随着方向不同逐渐深入，这对瑜伽老师的要求也越来越高，最终实现身心灵共同成长的目的。

为什么懂理疗的瑜伽老师更吃香

如果你读完以上内容，你会发现，懂理疗的瑜伽老师，不只是教你简单的体式，更会真正地为你的身心带来疗愈。每一个人都是独立的个体，都有着不尽相同的问题，懂理疗的瑜伽老师，会为你针对性的评估并制定理疗方案，让你的每一分钟都在找到更好的自己。

经过以上内容，理疗瑜伽是什么，你心中是否已经明白了呢。想要在瑜伽行业深耕发展，学习理疗瑜伽是你一个不错的选择哦。