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体质测试+运动评估+健康指导！哈尔滨18个室外健身“私教”等您打卡

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 01:27

来源：冰城+ 客户端 2022/06/08

科学健身是现代人生活中一个非常热门且时髦的词汇。然而在我们的日常生活中，盲目健身的情况屡见不鲜，很多人甚至因为在健身过程中“用力过度”造成运动损伤。即便是在短视频盛行的现在，网上的教练也很难根据学员的自身情况，为其量身定制训练计划。

如果说经过一系列测试，一套智能设备就会给你提供一套完整的训练方法，而且全程免费，你会不会迫不及待地想去尝试一下？别说，现在在咱哈尔滨，还真有这样的高科技“室外智能健身房”。您不仅可以通过它进行锻炼，还能在这组器械上进行体测，了解自己的身体状况。它还会给出健身建议，让您免费享受“高端定制服务”。

乐趣 + 流汗身体状况扫码就知晓

记者来到位于道里区群力体育公园的“室外智能健身房”，帮大家体验了一把它的功效。只可惜，一共13项体测项目，记者只完成了6项就气喘吁吁，还拿到了一份满是“不及格”的体测报告。

这份体测报告会详细记录测试者的健康分析、体成分评估和运动评估，给出测试者的身体年龄、体重指导、健康分析、身体数据、肌肉脂肪分析等多项数据，并给出专属运动计划，可谓十分全面。除了测试之外，所有的器械都具备锻炼功能，供有锻炼需求的健身爱好者使用。

此外，这套室外智能健身房在设计方面包含了满满的暖心细节。夏天有遮阳棚防晒挡雨，冬天有5秒即热的座椅加热，屏幕上的二维码轻轻一扫，即可瞬间同步所有测试数据，让您对自己的身体状况一目了然，科技感和暖心感十足。

全市18处看看哪个离你最近

据哈尔滨市体育局相关负责人介绍，这套室外智能健身房集5G应用、物联网、云计算、大数据及运动健康科学等最新技术，从体质测试评估，到运动健康指导，再到数据的存储、分析、应用和健身成效的检测和评估，系统地解决了“科学健身”的难题。

室外智能健身房的出现，把哈尔滨市的健身器材从1.0版本的“钢管型”和2.0版本的“塑木型”，直接过渡到集体质测试、运动评估、运动指导处方、运动数据采集于一体的4.0版本的“智能型”。

从2020年开始，哈尔滨各个区县的室外健身房先后落成并投入使用。截至2021年，哈尔滨全市九区九县的18处室外智能健身房已经全部完工并投入使用。如果您还没有体验过智能健身房的乐趣，就赶快去离您最近的地点体验一下吧！

室外智能健身驿站建设项目点位汇总

1. 南岗区文化公园地址：南通大街208号（文化公园）

2. 道里区体育公园地址：群里大道与丽江路交汇附近

3. 道外区市环卫工人文化活动中心东侧大广场地址：江畔路150号

4. 香坊区丁香科技博览园内地址：西柞街与进乡街交汇处

5. 平房区和平广场地址：建安二道街

6. 松北区太阳岛风景区松鼠岛地址：警备街3号

7. 呼兰区西岗公园地址：呼兰区公园路

8. 阿城区体育场地址：牌路大街与东环大街交叉口

9. 双城区新城区体育场地址：兴旺路东、职教中心南

10. 五常市奥体公园地址：雅臣路607号

11. 尚志市市政府广场地址：尚志大街5号

12. 木兰县江畔公园

13. 依兰县五国城公园地址：五国城广场内

14. 方正县文体广场地址：方正镇团结路西侧、物华街南侧

15. 巴彦县人民广场

16. 延寿县体育中心地址：延寿县北吉盛路81号

17. 通河县江畔公园步行街南侧地址：通河镇滨江大街与金街交口处

18. 宾县体育场地址：党校路西50米

哈尔滨日报记者张堃雷/文韩伟/摄/视频拍摄

编辑：李鹏