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50岁男子连续开车8小时后被诊断截瘫!两类人容易患上腰椎间盘突出

来源:泰然健康网 时间:2023年02月13日 20:27

春节期间长途开车,男子双脚失去知觉瘫了

50岁的程先生,本身患有腰椎间盘突出,春节回老家,他负责开车,来回都是8小时,回到深圳后,腰就开始不舒服了。

程先生以为是老毛病发作,卧床休息,像以往一样在腰背部按摩敲敲打打,结果没有好转,反而加重,双脚逐渐失去知觉,小便拉不出,家人赶紧把他送到南医大深圳医院。

在骨科,程先生被诊断为马尾综合征、截瘫,这是腰椎间盘突出症最严重的情况,是因为脱出的髓核压迫马尾神经引起的一系列神经功能障碍。医生连夜紧急为他做了手术,目前正在康复中。

据介绍,这位患者本身有腰椎间盘巨大突出,又长途开车久坐,加上不当按摩导致马尾综合征。一般腰椎间盘突出患者日常注意护理,不会发展到这个地步。

50岁男子连续开车8小时后被诊断截瘫!两类人容易患上腰椎间盘突出

 

日常要避免高强度运动,避免反复旋转和弯腰,站姿、坐姿要正确,并加强腰背肌训练。

两类人容易患上腰椎间盘突出:

1、久坐职业者:如出租车司机、文员、学生等。

2、长期弯腰负重的重体力劳动者。

缓解久坐压力的3项运动:

1、开合跳

跳起时,双腿向外,手臂伸展打开,呈“大”字型,注意开合跳时要前脚掌先着地,减少对膝关节的冲击。

2、高抬腿跳

保持上半身挺直,两腿交替抬高至水平。长期练习可改善手臂“蝴蝶袖”,增强腿部力量,提升手和腿的协调性。

3、交叉跳蹲

以迈左腿伸右臂、迈右腿伸左臂的方式,向上发力跳起,双臂随腿部动作前后摆动,整体动作要保持连贯。

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