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怎样有效保护肠胃健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 02:09

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张继舜副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

保护肠胃健康可从饮食、运动、情绪、用药、定期检查等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食：规律饮食，多吃易消化食物，少吃辛辣油腻，避免暴饮暴食。
2.运动：适度运动，如散步、瑜伽，能增强肠胃蠕动。
3.情绪：保持良好心态，减少焦虑紧张，以免影响肠胃功能。
4.用药：遵医嘱服用保护肠胃的药物，如奥美拉唑、硫糖铝、枸橼酸铋钾。
5.定期检查：通过胃镜、肠镜等检查，及时发现肠胃问题。
总之，保护肠胃健康需要综合多种方法，长期坚持，才能保持肠胃的良好状态。

2015-07-15 11:40

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