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免疫力下降

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 02:10

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

免疫力下降可能是长期精神压力、不良生活饮食习惯、高血压等因素所致，可采取一般治疗、药物治疗的方法改善。

1、长期精神压力过大：长时间存在过大的精神压力，可以导致免疫系统受到抑制，从而影响机体的防御功能，致使免疫力下降。平时需要保持积极的心态和乐观情绪，有助于减轻压力，必要时可采取认知行为治疗、支持性心理治疗等心理方法治疗。

2、不良生活饮食习惯：食用高盐、高脂、高糖等不健康的食物，或者长期缺乏运动，可能会降低机体的免疫力。此时需注意调整饮食和生活习惯，饮食上应注意合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大主要营养素，在保证低糖、低脂、低盐的基础上，也应考虑包括脂肪酸比例的优化和微量元素的摄入量等。生活上应注意适当锻炼，避免长期卧床。

3、高血压：高血压属于一种慢性疾病，若不及时进行改善，会消耗身体的免疫力，使机体对细菌、病毒的防范能力降低，需在医生指导下使用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等药物治疗。

除此之外，也考虑是糖尿病、心脏病等疾病所致，建议积极就医治疗。