营养不良有哪些症状表现

营养不良是指身体摄入的营养物质无法满足正常生理和代谢需要，导致身体出现各种异常反应。其主要症状表现有体重下降、生长发育迟缓、皮肤问题、精神不佳等。

1、体重下降：由于营养摄入不足，身体会逐渐消耗自身的脂肪和肌肉，导致体重明显下降。这在成年人和儿童中均可能出现，且儿童可能伴随生长发育速度减慢。

2、生长发育迟缓：儿童长期缺乏必要的营养素会导致身高、体重增长缓慢，智力发育受限。

3、皮肤问题：包括皮肤干燥、发黄、失去弹性，严重时可能出现皮肤感染、色素沉着、脱毛等现象。

4、精神不佳：缺乏必要的营养素会影响脑部功能，导致精神萎靡、嗜睡、烦躁不安，甚至焦虑、抑郁等情绪问题。

5、注意力不集中：常见于营养不良的儿童和青少年，可能影响学习和日常生活。

6、贫血：缺乏铁、叶酸等营养素会导致贫血，表现为面色苍白、疲乏无力等。

7、免疫力下降：营养不良可导致免疫功能下降，使身体更容易受到各种病菌的侵袭，如口腔溃疡、呼吸道感染等。

8、食欲改变：包括食欲不振、味觉减退，甚至出现异食癖，如吃泥土、纸张等。

9、头发问题：头发无光泽、脆而枯，掉头发或者头发稀少，或出现白发，这可能与缺乏锌、铁、维生素C或B族维生素有关。

营养不良的症状表现多样，涉及多个方面。一旦出现相关症状，应及时就医检查并采取相应的治疗措施。同时，保持均衡饮食、定时进食、适量运动等健康生活方式也是预防营养不良的重要措施。

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