产后多长时间复查

产后修复最佳时间是什么时候 一般情况下产后42天左右子宫才可能完全的恢复，所以产后修复的最佳时间应该是在产后42天到6个月，这时候可以有效的修复盆底肌肉，同时还能加快身体气血的恢复。可以通过提肛运动、阴道哑铃操等运动进行锻炼，促进女性盆底肌的恢复。平时要保持正确的坐姿，防止不良的坐姿导致整个骨盆变大。产后要多注意休息，保证充足的睡眠，避免过度的劳累，紧张。由于生产时会损耗很大的元气，产后身体的抵抗力比较差，一定要注意多卧床休息。子宫和身体的各脏器都需要一个恢复的时间，所以不建议过早的进行产后修复。 建议多喝水，保持大便的通畅，多吃一些清淡的，有营养的饮食，可以适当多喝一些鲫鱼汤，骨头汤等等，来促进乳汁的分泌。 魏增涛 主任医师 山东省立医院 三甲

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