怎么训练四个月的宝宝自主入睡

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怎么训练四个月的宝宝自主入睡

孩子出生之后每天都是一个吃奶睡觉，在吃奶在睡觉的过程，而且晚上还会有无数次的夜奶，但是等宝宝大一点之后就可以断夜奶了，这样父母和孩子都可以好好休息，那么应该怎么训练四个月的宝宝自主入睡呢？

1.孩子慢慢长大之后，妈妈就要让孩子学着从抱睡变成自主入睡，首先，妈妈要给孩子创造一个非常适合睡觉的环境，在宝宝准备睡觉的时候，首先要把房间里的灯光调暗，并且拉上窗帘，妈妈也可以给宝宝可以帮助睡眠的歌曲。孩子准备一个独立的小床，睡着之后就要放在床上，让他熟悉自己的一个环境。

2.首先妈妈要减少抱着孩子睡觉的时间，等她睡着之后可以把她放下去，这样宝宝就可以慢慢的变成自己独立的去睡着。但是妈妈需要知道的是孩子的一个睡眠问题是容易反复的，成功的自主入睡不能代表以后都会变成这样，所以妈妈要不停的关注孩子的一个睡眠的状态，习惯是慢慢培养的，而且是一个比较艰难的过程。妈妈一定要耐心的坚持。

3.妈妈每天晚上固定的时间可以给孩子洗漱完之后换上睡觉穿的衣服，然后躺在床上给孩子营造一个现在要睡觉的氛围。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 宝宝爱出汗是生病吗宝宝3睡姿的利与弊培养宝宝独立睡觉法宝宝睡眠不好怎么办宝宝入睡训练如何让宝宝改掉早起哭闹的坏习惯 相关百科 宝宝吃奶睡觉晚上几点睡觉不算熬夜睡觉流口水是怎么回事宝宝睡前故事胎位横位怎么睡觉宝宝睡觉头出汗哄宝宝睡觉孕妇睡眠不好单臀先露用什么睡姿 编辑推荐 1

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