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顺产产妇月子餐食谱巧吃巧健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 02:29

核心提示：生产对于人体的消耗是非常大的。所以说在做月子的时候营养也是必须要跟得上，顺产产妇月子餐食谱要制定好，我们不能过多地听信一些传统的说法比如说生产的人不能吃盐或者是不能吃肉等等，这些都是不科学的，我们可以多吃一些熬制的肉汤。

　　其实对于女性朋友来说，无论是顺产还是剖腹产，对于自己身体的伤害都是非常大的，所以说这个时候坐月子更是显得尤为重要，因为坐月子有时是直接的影响着孕妇以后的身体健康与否的，所以今天在这里就带大家共同来探讨一些关于顺产产妇月子餐食谱，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　 顺产产妇月子餐食谱

　　 1、清汤挂面

　　由于顺产的产妇，他们在生孩子的时候损耗的体力是非常大，所以坐月子一定要进行滋补，这个时候我们可以选择用一些，肉类熬制的汤，比如说骨头汤或者是鸡肉汤等等，这些里面都含有丰富的营养物质，这些正是顺产的产妇所需要的。我们可以用这些汤打给产妇做面条，那样将是继营养又美味的。

　　 2、甜酒鸡蛋

　　当然除了平时生活中可能要做到面条以外，另外一种必需品就是甜酒鸡蛋，这里所说的甜酒鸡蛋就是指我们平时有的家里可能会自己熬制一些米酒或者是一些特质的黄酒。用这些来冲水兑鸡蛋。这样的话对产妇的身体不仅仅有很好的帮助，同时的话也可以帮助下奶的，所以说是一举两得的。

　　以上就是关于顺产产妇月子餐食谱的简单介绍，生产对于人体的消耗是非常大的。所以说在做月子的时候营养也是必须要跟得上，我们不能过多地听信一些传统的说法比如说生产的人不能吃盐或者是不能吃肉等等，这些都是不科学的，我们可以多吃一些熬制的肉汤。

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