Health Mate by Withings

变得更加活跃

了解您的状况，激励自己多运动：在 Health Mate 应用程序中或通过 Withings 手表激活手机上的步数追踪。您甚至可以连接您喜欢的合作应用程序：数据可以从 Apple Health、S-Health 等获取。

您可以设定每日步行目标，并为自己分配与活动相关的每周目标，以保持进度。想要每周至少跳舞一次，每周打两次网球？设定目标很简单，当您实现目标时还会获得奖励。

与朋友和家人连接，体验健康竞争的定义。您将享受查看排名并因您的进步而获得奖励。此外，我们的数据表明，在健康伴侣应用程序排行榜中挑战一位或多位朋友的人，步行量最终增加了25%！

运动后，获取您的活动完整报告：心率区间、持续时间、燃烧的卡路里、通过VO2Max评估的健身水平以及GPS路径。*注意：某些锻炼功能仅适用于Steel HR或Steel HR Sport。

管理您的体重

简单地站在秤上可以成为一种强有力的激励因素。我们的数据显示，设定减重目标并每天称重的人，平均减重的速度是那些不称重的人的4倍。

从确保婴儿在母乳喂养期间获得足够的营养，到在医生就诊之间简单地跟踪体重增长，婴儿模式帮助父母和看护者通过在抱着婴儿的同时站在体重秤上来监测和跟踪婴儿的体重。

准妈妈可以激活怀孕追踪器，轻松跟踪怀孕期间的体重增加，了解自己是否走在正确的轨道上。每个阶段还有产科医生审核的内容，让准妈妈们更加了解预期的情况。

评估您的睡眠

在您入睡时，深入了解光睡眠和深度睡眠周期以及睡眠中断的情况，让您醒来时感到精神焕发，并帮助改善长期健康。

每天在健康伴侣应用中查看您的睡眠评分，了解影响您睡眠质量的参数。

在睡眠周期的最佳时刻醒来，让你感到清醒并准备好迎接新的一天。与兼容的Withings手表一起使用。

获取重要信息

获取您整体心血管健康状况的概览或监测高血压。彩色编码的结果和完整的历史记录帮助您了解自己的状况。该应用程序还允许您轻松地与医生分享结果。

如果您使用 Thermo，我们的智能耳温计，应用程序将为多达 8 名用户跟踪温度历史。您还可以跟踪症状和药物，获取建议，添加提醒并与医生分享结果。

清理你的思绪

Petit BamBou 意味着 "小竹子"，也是法国领先的冥想应用程序。Withings 在 Health Mate 中提供这个免费的程序，以向您介绍专家的放松和正念技巧。

冥想已被证明具有许多健康益处，包括减少焦虑、改善睡眠质量和增强自我意识。

了解更多关于Petit BamBou的信息

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