人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠作为生命机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。目前已发现的睡眠疾病有90多种，全球患病率为9%~15%。我国约有3亿人口患者不同类型的睡眠障碍，严重影响工作、生活、身心健康等，随着现代医学对睡眠疾病的认识逐渐提高，睡眠监测技术得到越来越广泛的应用。
SLEEP WELL
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睡眠监测的类型
临床上使用的睡眠监测主要分为两大类，一类是多导睡眠监测，需在医院睡眠中心完成；另一类是便携式睡眠监测，不受地点限制。
1.多导睡眠监测（Polysomnography, PSG）
多导睡眠监测是诊断睡眠相关疾病的“金标准”，是现在唯一可以客观、全面、科学的记录分析睡眠的检查，通过记录脑电、心电、肌电、眼电、胸腹呼吸、鼾声、口鼻气流、血氧饱和度、肢体运动、体位等生理信号以及音视频数据，分析受试者的睡眠结构、阻塞性低通气时间、血氧饱和度等情况。
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科学监测 改善睡眠
2.便携睡眠监测（Portablemonitoring,PM）
顾名思义，便携睡眠监测设备使用方便，睡眠技师连接好导线后患者可带回家或者带至病房监测。便携睡眠监测设备临床主要用于睡眠呼吸暂停（也就是通常说的打鼾）患者的监测，至少要采集口鼻气流、胸腹运动、血氧饱和度、体位、鼾声等信号（要求3型设备及以上）。
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哪些人需要做睡眠监测
1.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA，俗称打鼾）。夜间常见行为打鼾、睡眠中窒息、伴或不伴呼吸暂停、频繁觉醒、睡眠不安、夜尿增多等。
2.失眠。失眠是临床最常见的睡眠障碍，患者常常抱怨入睡困难、半夜易醒、睡眠时间不充足或睡眠质量差，严重时彻夜不眠。多导睡眠监测主要用于临床症状不典型或治疗效果欠佳的失眠患者的临床评估，以明确是否存在主观性失眠，鉴别是否合并睡眠呼吸障碍、周期性肢体运动障碍、异态睡眠等影响睡眠的其他睡眠疾病。
3.异态睡眠。是指在入睡、睡眠期间或从睡眠中觉醒时发生的非自主性躯体行为或体验。可表现为夜游、夜惊、夜间惊恐发作、伴随梦境的粗暴动作等。
4.睡眠相关运动障碍。比如睡眠相关性磨牙、周期性肢体运动障碍等，需睡眠监测来协助诊断的睡眠相关疾病。
5.发作性睡病。主要表现为白天难以控制的嗜睡、睡瘫（俗称鬼压床）、发作性猝倒（可不伴猝倒）、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱。该疾病的诊断除病史外，在整夜多导睡眠监测基础上，还需要做多次睡眠潜伏期实验（又称小睡实验）。小睡试验是在完善了整夜多导睡眠监测的第二天白天进行，包括五次持续约20分钟的小睡，需在睡眠监测室完成。
6.不安腿综合征。患者表现为静息状态下双下肢难以形容的感觉异常与不适，有活动双腿的强烈愿望，患者不断被迫敲打下肢以减轻痛苦，常在夜间休息时加重。
7.其他相关疾病。睡眠障碍与高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病密切相关，若存在不易控制的高血压、糖尿病等，可进行睡眠监测来协助诊治。
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睡眠监测前注意事项
1.不要饮酒和吸烟，当天不要睡午觉。
2.测试前不要服用或8小时前停用镇静类药物, 不能服用其他兴奋类饮料，如浓茶、咖啡、可乐等。
3.做好睡眠前的准备工作，穿睡衣或宽松衣物。
4.在晚上20:00--21:00之间到达检查科室。
5.记录受测者血压、脉搏、身高、体重、计算体重指数。
6.可以尝试入睡，或者在感到劳累困倦之前保持放松状态。
图文：崔佳佳
编辑：穆倩倩
审核：郭彩霞 杨蕊返回搜狐，查看更多
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