孕妇枕头有用吗 孕妇一定要用孕妇枕吗

摘要：孕妇枕是一种孕妇专用的枕头，主要作用是帮助处于特殊时期的孕妇保护腰部、腹部、腿部。孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持平衡，是有一定作用的。孕妇枕并不是一定要用的，不过对于肚子太大、胎位不正、睡眠不好、腰酸背痛、运气水肿的孕妇们来说，还是用孕妇枕比较好。下面一起来了解一下孕妇枕适合什么孕妇用吧。

一、孕妇枕头有用吗

医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位，因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。左右侧交替，可缓解背部的压力。在孕7到9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。因此，根据孕妇的需要，便产生各种更为适合孕妇所使用的专用孕妇枕。

孕妇枕头是根据孕妇在怀孕期间所遇到的问题而设计的，能够进一步帮助孕妇更好地保持良好的睡眠质量，并且进一步减轻孕妇的身体负担，使孕妇在一个更好的状态下孕育新生命。孕晚期的准妈妈，腹部越来越大，在睡眠时很难找到合适的姿势。很多孕妈妈都知道左侧卧睡最安全，就强迫自己整晚左侧睡，结果夜夜睡不着，焦虑失眠。这时候，一个合适的孕妇枕就能派上用场了，孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，保证准妈咪与腹中宝宝的安全。

孕妇枕因为填充了腹部与床面的空隙，会给孕妇的腹部一个很好的支撑，这样减轻了增大腹部的压迫感。除了腹部之外，孕妇枕会给孕妇脆弱的腰部一个很好的依靠。并且可随孕妇不同时期、不同腰围，随意调节枕距，更加贴合孕妇腰身，因此孕妇枕是有用的。

二、孕妇一定要用孕妇枕吗

不一定。

孕妇枕是辅助孕妇睡眠的，不过它并不是必须的孕妇用品，有的孕妇枕价格很高，而且特别占地方，买回来也不太适用，这种就没必要用；如果经济条件允许，睡普通的枕头又不太舒服的话，可以考虑使用孕妇枕。

三、孕妇枕适合什么孕妇用

孕妇枕不是必须的，不过对于以下五种情况的孕妇来说，还是建议使用孕妇枕比较好：

1、肚子太大的孕妇

有些孕妇不显怀，肚子比较小，有的孕妇特别显怀，随着月份增大，肚子会鼓得像气球一样，给睡眠造成了很大影响。而孕妇枕的设计，能贴合孕妈的身体曲线，帮助孕妈支撑腰部和腹部，最大程度减轻压力。

2、胎位不正的孕妇

当做产检时，医生发现孕妈胎位不正，通常会建议左侧睡，用来调整胎儿的位置。但长时间保持一个睡姿会很难受，如果这个时候有一个孕妇枕，能让侧睡更轻松一些。

3、睡眠不好的孕妇

有些孕妈怀孕前睡眠质量就差，怀孕后睡眠就更不好了，甚至很长一段时间都失眠，每天精神状态很差，以至于情绪越来越不好。这种情况下，最好使用一个孕妇枕，可以让孕妈在睡眠的时候，身体更轻松一些。

4、腰酸背痛的孕妇

从怀孕5个月开始，很多孕妈开始感觉到腰酸背痛，这也是因为胎儿越来越大，造成了身体比例失调。长时间的站立，让孕妇非常疲惫，这个时候很多孕妈就喜欢躺着休息。如果能有一个孕妇枕，给孕妈的身体做一下支撑，可以很好缓解身体不适。

5、孕期水肿的孕妇

孕期水肿，很多孕妈都经历过，也是一种正常的生理现象。但水肿很难受，除了调整饮食外，最好再买一个孕妇枕，这样晚上睡觉的时候，孕妈可以把自己的双腿做一个支撑，有利于腿部血液循环，减轻水肿。

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