孕36周以后,这件事情孕妈不要做,影响宝宝顺利入盆
一位孕产妇,从怀孕到生产,往往经历近十个月漫长时间等待。怀孕后大体要经历孕早期,孕中期,再到孕晚期。一般来说当怀孕至36周时已经进入孕晚期,这时候往往也是孕妇比较痛苦的时期,同时也是非常关键的一个怀孕时期。因为这时的孕妇已经快进入最后的生产期,而在这时的胎儿的体位在孕妇腹中发生一些变化,以为将来的生产自然而然地做着调整准备。孕妇在怀孕的第36周后,要配合着做好一些准备工作,这些工作做好了,会为后面的生产以及生后的恢复有很好的帮助。
胎儿在孕妇体内,在生产前期会发生体位的调整变化,这个变化就是入盆。入盆就是胎儿在孕妇腹中以头部朝下,四肢卷曲,臀部向上,以这样的姿态保持着为将来的生产做准备。这样也是最适合顺产的姿态。
所以说入盆是生产前最主要的一个过程,入盆的顺利与否又关系着产妇生产的顺利和产妇的健康。
那么如何正确地做好入盆这一准备工作,在这里专业医生给出了一些建议。
孕妇要遵守两做一不做,以便于入盆动作在36周开始到分娩时完成。
1、要多散步,多走动。
因为散步这一运动,运动量并不是 很大,但在走动时可以随带着松驰骨盆的肌肉与韧带,同时在散步时可有助于腹中胎儿自发的调整入盆角度,胎儿可以更充分的活动,使得头部在重力作用下保持入盆姿态。散步对于孕妇也有好处,适当的散步,可以疏通血脉,经常在室内呆着,空气也不是很流通,散步时可以呼吸到新鲜的氧气,并帮助消化,对胎儿的营养供应也有好处。
2、适量上下楼梯。
上下楼梯的作用也是更方便宝宝在体内调整入盆姿态,在上下的迈步运动中,宝宝更能自然的顺利入盆。同时蹬楼梯运动对于孕妇的下肢有好处,适量的运动能促进孕妇的血液流动,提高肌肉的强度,为以后的生产做准备。
但同时要注意的是,对于上下楼梯这事,普通人并不困难,但对于在孕晚期时,孕妇的体重明显增加,同时机体活动能力下降,上下楼梯这事并不是轻松的,应该在有人搀扶下进行。尤其是有早产迹象或是之前就有过流产经历的孕妇,这种上下楼梯运动一定要注意时间不能太长为宜,更要有人在旁边扶持。
孕妇别经常做做件事情,影响胎儿入盆
孕妇不要经常坐软沙发。
孕妇在孕晚期时,体重增加明显,人会经常感觉到疲惫,当看到有柔软的沙发时会顺势整体个人往沙发里一坐,感觉这样很舒服轻松。其实这样做并不好,整个人一屁股坐在软沙发里对于胎儿的顺利入盆有影响。因为这种姿态下,骨盆处于过度放松状态,胎儿的入盆动作会无法定型。同时这种姿态使得产妇在生产后体型走形,骨盆变宽,对于爱美和爱健康的妇女来说估计无法容忍。因此在孕晚期36周到分娩的时间内不要随意的坐在软沙发内,如果非要坐也要保持半臀部坐的姿态。坐在软沙发里会产生舒服的假象,如果一直保持久坐对于孕妇的健康也不利。
越是怀孕期的最后越要注意不利健康的行为。一点小小的不注意也可能引起大的不必要麻烦。36周后的"二做一不做"是科学的产妇生活方式,希望大家都有个健康的宝宝,产后的宝妈也健康美丽。
加入J妈粉丝圈点击加入,更多科学育儿知识在那里等你哦!
聪明的父母都会关注J妈学堂,每日分享孕产育儿小知识。
有爱的父母都会分享这篇文章,让更多的人受益。
相关知识
孕妇情绪影响宝宝的健康
孕妇顺产和剖腹产,真的会影响宝宝智商?别不信,还真有差距
怀孕36周 要做好分娩准备
干货!这五件事孕妈要做好,不仅能舒适度孕期,还有利于胎宝发育
孕妈妈做对这些运动,宝宝出生后更聪明
这样做产检!妈妈宝宝才能更健康!
哺乳期,妈妈要远离这3件事,影响自己,还影响宝宝
孕晚期做这些胎教,宝宝更聪明也更开心!
给孕妈妈的一封信,孕期知道这些宝宝更健康聪明!
孕妈妈的心理对宝宝有重大影响!孕期心理调适要这样做!
网址: 孕36周以后,这件事情孕妈不要做,影响宝宝顺利入盆 https://www.trfsz.com/newsview144196.html
推荐资讯
- 1从出汗看健康 出汗透露你的健 3802
- 2早上怎么喝水最健康? 3603
- 3男女激情后不宜做哪些事 3266
- 4习惯造就健康 影响健康的习惯 3266
- 5五大原因危害女性健康 如何保 3157
- 6连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 2939
- 7男子喝水喉咙里像放了刀子一样 2442
- 810人混检核酸几天出结果?1 2213
- 9第二轮新冠疫情要来了?疾控中 2207
- 10转阴多久没有传染性?满足四个 2147