4种预防和缓解腰背疼痛的家具

对腰背部疼痛的患者来说，改善疼痛的很重要的部分，是日常生活中使用的家具。以下是一些改善腰背疼痛的使用产品建议。

机能护理

1、支撑床垫

对于那些腰酸背痛的人来说，购买正确的床垫是关键，也是防止腰背痛的关键。造成腰背疼痛情况的一个重要原因是，当床垫太软时，肌肉可能一直在紧张状态，没有得到足够的支撑。www.100pei.com

有两种方法弥补身体支撑的不足：一种是更换硬板床，对某些人来说这不是舒适的睡眠方式。另一种是选购加强腰背部支撑的床垫，这可能有些贵。

2、家用按摩椅

按摩椅可以帮助患者在家放松他的腰背部。选购时注意按摩椅的人机工程学设计和舒适度，患者最好实地试用而不要代购。

按摩椅提供多种按摩类型，从整个腰背部，脖子，肩膀，腿到全身大部分地方。大多数按摩椅还提供各种按摩技术，比如拉伸，压缩，顶背等。有些椅子具有加热设置，可以进一步提高放松效果，而另一些则具有自动扫描背部以找到目标“点”的能力。www.100pei.com

3、人体工学办公椅

选择设计符合人体工程学的办公椅，可以帮助防止肌肉疲劳。长期伏案工作，通常会导致肩颈和腰背酸痛，一张好的办公椅，可以有效的缓解这种情况。选购办公椅时，需要注意：办公桌的高度、办公椅高度、办公椅深度和扶手的调整。

4、站立式办公桌

站立式办公桌，除了可能延长生命之外，改用站立式办公桌的最大好处之一是对脊椎有保护作用。

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