六、何谓人体的理想体重?

理想体重是人们自身感觉良好的体重，是以身高或某些生 理为基础。譬如，同一身高的两人,一个人的体重为70kg,而另 一个人的体重却是80kg,为何同一身高而体重有差异呢？这主 要是受生理现象的肌肉量和脂肪量之间的比例因人而异所致， 与性激素、胰岛素的分泌和肌肉神经的分布相关，同时，亦与大 运动量的体育活动或缺乏体育活动有关。因此,就理想体重而 言，身高是理想体重相对稳定的基础。而生理基础，随着年龄增 加而增加体重，这体重的增加，则多为脂肪成分,尽管仍可能在 正常体重范围内，但对其本人的组织构成来说，并不合理，脂肪 过多给人体造成的危害是十分严重的。所以，在日常生活中，对 体重标准理解，除有正常体重外，还应有一个理想体重。理想体 重的测算方法，见下述。

引用《室内健身健美200问》

浏览172次

分校信息

关闭

您所使用的地图JS API版本过低，已不再维护，为保证地图基本功能正常使用，请尽快升级到最新版地图JS API。

© 2015 Baidu

牡丹园/花园路校区（海淀区）

详细地址：海淀区北三环花园路13号（天博中润3层301）联系电话：135-8189-4868 罗老师乘车路线：公交在"牡丹园西"下车地铁路线：10号线"牡丹园"D口出查询地图公交/驾车去这里

首都体育学院校区（海淀区）

详细地址：首都体育学院训练2馆2层-位于海淀北三环蓟门桥西联系电话：189-1163-9063 唐老师乘车路线：公交在"蓟门桥西"下车地铁路线：13号线"大钟寺"下车查询地图公交/驾车去这里

相关知识

如何计算自我理想的体重
减肥被骗可追回，所谓“体重健康管理中心”减肥是假的！
孕期的“理想体重”
想要真正的保持身材体形，做好这六点 减重 身材 体重管理
理想体重计算器
标准体重 / 理想体重计算器
何谓全面完整的体检？
体重管理，如何科学管理自己的体重
理想体重与“理想范围”
如何维持健康理想体重

网址: 六、何谓人体的理想体重? https://www.trfsz.com/newsview144352.html