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分娩前肚子疼怎么缓解,分娩缓解疼痛的方法

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 04:36

　　分娩时的疼痛是无法形容的，疼痛感也是因人而异的。适当的分散注意力，安抚产妇的情绪，不要焦虑。那么，分娩前肚子疼怎么缓解呢?

分娩前肚子疼怎么缓解

　　准妈咪对于宝宝到来都会有一些美好规划，可以在心里构想美好的场景和画面，以此转移对分娩痛的关注，能有效镇定忧惧、减少疼痛感。准爸爸在旁边说情话也有一定作用。

　　当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时，准爸爸可以为准妈咪进行适度按摩。当然，准爸爸要先提前练习按摩指法，在关键时刻既能缓解分娩不适症状，也让产妇有极大地安慰感。

　　催眠分娩是指产妇在自然又安全的深度放松状态进行分娩，此时产妇仍然具有完全的清醒意识。催眠分娩可以缓解分娩疼痛、缩短产程、减少产后抑郁的发生。

　　当人体泡在温水里的感觉是非常放松、舒适的，水的浮力大大减轻了所承受的实际重量，所以也减少了宫缩间隙的负担，这也是为什么在医院分娩池的产妇越来越多的原因。

　　准妈咪面临生产的时候，可以通过来回走路、依靠着丈夫或者墙面，前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力，绝对比孕妈咪平躺在床上干等宝宝出生要来得舒服。

　　在生产过程中，准妈咪可以大声地喊出来，这能让疼痛和焦虑消散，不用担心打扰到别人。此外，产房内也可以准备一些轻音乐和激昂的音乐，分散产妇对宫缩的注意力。

分娩缓解疼痛的方法

　　宫缩会越来越强烈，间隔时间越来越短，疼痛有些无法忍受时，你可以站到产床旁边，两腿分开大约70厘米，然后弯下腰双臂交叉，手肘放置产床上，头部下低呼气，然后腰部脊椎放轻松慢慢下垂，同时屁股微微上翘，然后头部抬起吸气，再低头呼气，这样就可以缓解产痛，保持到疼痛结束就可以坐下歇一歇。

　　阵痛已经无法忍受，宫缩犹如排山倒海，同时腰部胀痛时，也说明宝宝快要出来了，那时你可以侧躺在产床上，在上面的那只腿抬起抬高，如果老公在身边的话，让老公把你的腿架起来放到他肩膀上，你做深呼气(一定要用鼻子吸气，嘴巴呼气，要缓慢的)，同时老公要跟你说话转移你的注意力，可以聊聊对宝宝的期待呀等等。当你宫口开6指以上可以进产房时就交给医生就行了，她们会教你怎么用力，生的时候虽然也痛不过因为可以用力也就不怎么痛了，当你有那种想拉便便的感觉时就意味着宝宝下一刻就出生了，那时一点也不痛的。

　　进了产房，准妈咪最好的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地消除产妇恐惧、紧张等情绪。妇婴医院的家庭式分娩通过产房家庭化布置，产妇的丈夫、家属陪伴分娩等方式，很好地运用了亲情对产妇的心理慰藉、支持作用，消除她们对医院的恐惧，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件。

　　目前国际医学界应用最广泛的是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇在头脑清醒的情况下，骨盆腔肌肉放松，产痛减少八九成，轻松愉悦地度过分娩过程。很多准妈咪会担心麻醉的安全性及药物对宝宝的影响。其实，大量临床实践证实，无痛分娩的麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉药剂量的1/10或更少，因此它的风险比剖宫产要小;另外，经由胎盘吸收的药物量微乎其微，对胎儿并无不良影响，更不会影响婴儿的大脑健康。“硬膜麻醉无痛分娩”除了一些产科急症、背部受伤感染、腰椎畸形或曾经手术过、产前出血、休克及凝血方面有问题的产妇不能做以外，绝大数产妇均可使用，尤其适合：特别怕痛的初产妇、宫缩强烈导致严重产痛的产妇。

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