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孕妇贫血缺铁吃什么食物最好

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 04:46

孕妇嗜睡是因为缺铁么

昨天门诊上有个男同志来咨询问，媳妇自从怀孕后特别容易嗜睡，这属于正常的现象吗？有经验的人应该都知道，怀孕以后，孕妇的新陈代谢增加，负担加重，所以嗜睡很正常。但是如果经常容易疲惫、精神很累、想睡觉，这种情况可能是缺铁出现贫血的表现，建议及时去医院检查，明确诊断。血具有营养和滋润全身及维持人体精神活动的功能，而铁元素是造血的原料，如果铁不足，血红蛋白水平下降，就会表现出贫血的相关症状，如全身乏力、易疲倦、头晕等症状。而且孕妇这种特殊人群，如果贫血严重可能还会导致流产，胎儿早产或娩出低体重的新生儿等，是非常危险的！想预防缺铁性贫血，平时可以配合吃些含铁的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等，同时可以在医生指导下服用乳酸亚铁口服液，这一类补铁剂是有机复合铁，不含游离铁离子，胃肠道刺激小，吸收利用率较好，尤其对于孕妇，这些都是很有利的。想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。