智能体脂秤的结果分析

不同型号体脂秤支持测量的指标不同，请以实际产品为准。

根据个人测量的健康指标，评出合理的理想体脂率；并给出对应合理饮食、运动等生活建议。 基于目前身体状态，给出理想体重建议，并给出距理想体重需要增加或减少相应的体重值。提供相应的运动训练指导。 根据用户提交的问题结果和用户上秤测量的状态，结合对应的压力计算模型，对用户的压力状态和程度进行测量。

压力指数范围：1- 99，分为四个等级：

放松：1-29

正常：30-59

中等：60-79

偏高：80-99

健康指数即身体质量指数，简称体质指数，英文Body Mass Index，简称BMI。是目前国际上常用衡量人体胖瘦程度的一个标准。

【BMI标准】

偏轻：18.5以下

标准：18.5 ~ 24.0

偏重：24.0 ~ 28.0

超重：28.0以上

身体年龄是年龄的倾向，同样的体重，体脂组成不同体内年龄会有变化。肌肉量多，基础代谢高的人体内年龄年轻化。

内脏脂肪是人体脂肪的一种，与皮下脂肪不同，主要分布在于腹部内，围绕着人的脏器。一定量的脂肪可以起到支撑、稳定、保护内脏的作用。内脏脂肪和体重下降没有直接关系，体重下降后，脂肪量不一定下降或者下降较少，且内脏脂肪是一个等级，存在于腹腔内，相对来说更难减少，故体重下降，内脏脂肪等级不一定下降。

【等级范围】

标准型：5.0级以下

健康型：5.0级 ~ 9.9级

警戒型：10.0级 ~ 14.9级

危险型：15.0级及以上

基础代谢率指人体内在清醒又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、实物及紧张等影响时的能量代谢率。

蛋白质测量 蛋白质在体内担任多种重要的功能，也是组成肌肉的重要成分之一。蛋白质具有维持体液平衡、酸平衡的功能，还有解毒、运输等作用。

【指标范围】

指标范围：10.0%~30.0%

偏低：16.0% 以下

标准：16.1% ~ 20.0%

偏高：20.1% 以上

骨盐量测量指人体成分中骨组织的重量，代表骨骼健康的情况。骨组织有细胞、纤维和基质构成。纤维为骨胶纤维，基质含有大量的固体无机盐。

【指标范围】

指标范围：1 kg ~ 4 kg 分度值0.1 kg

人体标准骨盐量对照表

体重

骨盐量

体重

骨盐量

45 kg以下

1.8 kg

60 kg以下

2.5 kg

45 kg ~ 60 kg

2.2 kg

60 kg ~ 75 kg

2.9 kg

60 kg以上

2.5 kg

75 kg以上

3.2 kg

肌肉量是指人体成分中肌肉占体重的分量。肌肉量越高，基础代谢率越大，消耗的热量越多，就越不容易发胖。

【指标范围】

160cm以下

160-170cm

170cm以上

男性

38.5-46.5KG

44-52.4KG

49.4-59.4KG

女性

21.9-34.7KG

32.9-37.5KG

36.5-42.5KG

水分率是指人体成分中水分占体重的百分比。充足的水分可以促进体内新陈代谢。

【指标范围】

体水分正常范围

女性

男性

45------60%

50-------65%

脂肪率是指人体脂肪组织占体重的百分比，体重高不等于肥胖，但脂肪率高则是肥胖的信号，减肥的根本是减脂。

【指标范围】

男性

18-39岁

5-10%

10-16%

16-21%

21-26%

26%以上

40-59岁

5-11%

11-17%

17-22%

22-27%

27%以上

60岁以上

5-13%

13-19%

19-24%

24-29%

29%以上

判定

偏瘦

标准-

标准+

轻度肥胖

重度肥胖

女性

18-39岁

5-20%

20-27%

27-34%

34-39%

39%以上

40-59岁

5-21%

21-28%

28-35%

35-40%

40%以上

60岁以上

5-22%

22-29%

29-36%

36-41%

41%以上

判定

偏瘦

标准-

标准+

轻度肥胖

重度肥胖

体重测量

【指标范围】

指标范围：2.5 kg ~ 150 kg 分度值：0.1 kg

心率测量

心率是指每分钟心跳的次数，安静状态下一般为60~100次/分钟。心率可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右。

骨骼肌量

骨骼肌附着在骨骼上，是人体运动能量的来源。肌肉体积与重量，直接决定了人体的运动能力，并对能量代谢起到重要调节作用。

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