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老人中暑体温达41℃抢救无效去世高温天气该如何预防中暑

来源：泰然健康网时间：2023年07月10日 23:48

近年来极端高温频繁发生，每年都有死亡案例。着实令人唏嘘。

近日，石家庄市人民医院急诊科接待了一位60多岁的中暑患者，由于不愿开空调，室内温度较高而导致中暑，中暑后出现精神萎靡、食欲不振、呕吐等症状后，被送往医院时体温已达41℃，经过几天的治疗仍不幸死亡。

高温天气我们该如何预防中暑

1.注意饮食：在高温天气，应适当减少油腻和高热量的食物摄入，多吃水果和蔬菜，适当增加饮用水量，每天至少喝2000毫升水。

2.避免在高温时段外出：尽量避免在高温时段外出，如中午12点至下午3点，可选择在早上或晚上进行户外活动。

3.注意穿着：穿宽松、透气、轻便的衣服，避免穿太紧或太重的衣服。同时，要选择浅色的衣服，以减少吸收阳光的热量。

4.经常清洗：在炎热的天气里，人体容易出汗，要经常清洗身体，保持身体清洁。

5.增加室内湿度：在高温天气下，空调在使用过程中会降低室内湿度。加湿器或水瓶可用于增加室内湿度。

6.注意休息：在高温天气下，及时休息，避免过度劳累，选择室内阅读、休息或娱乐活动，避免长期暴露在高温环境中。

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