《运动心理学》课件5第五章 运动自信.pptx

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1、第五章 运动自信 21世纪应用心理学系列教材 主要内容 第一节 运动自信概述 第二节 运动自信的培养 第一节 运动自信概述 一、运动自信的概念及类型(一)运动自信的概念 自信(self-confidence)是个人相信自己，对自己所知的事情、能做的事情或已做的事情确信不疑。自信是一种信念，是个体对自己拥有的内在资源或能力的一种信念。运动自信本质上是特定领域的自信(specific-confidence)，可以视为运动员对自己能够成功完成某一任务的信念。第一节 运动自信概述 一、运动自信的概念及类型(二)运动自信的类型 维亚利在界定运动自信时，进一步将其划分 特质运动自信特质运动自信(trait

2、 sport-confidence)：特质运动自信是运动员对自己具有的能力，能够在竞技运动中赢得胜利的信念及确信程度，更接近于人格特质。和状态运动自信和状态运动自信(state sport-confidence)：状态运动自信则定向于“此时此刻”，强调个体在某一特定时刻具有的信念及确信程度。第一节 运动自信概述 一、运动自信的概念及类型(二)运动自信的类型 维亚利又进一步指出，运动自信是包括三个维度的多维构念 身体技能及训练自信身体技能及训练自信：即运动员对通过自己的能力，成功完成某项身体技能的信念及确信程度。认知效能认知效能：即运动员对自己在运动中能够全神贯注并成功执行有效决策的信念及确信程

3、度。韧性韧性：即运动员对自己能够在失败后集中精力克服困难及挫折，再次获得成功的信念及确信程度。第一节 运动自信概述 二、运动自信的理论模型(一)班杜拉的自我效能理论 班杜拉将自我效能定义为个体对自己具备某种能力，以达到预期结果的信念(Bandura,1977,1982)，本质上是一种特定领域的自信。第一节 运动自信概述 二、运动自信的理论模型(一)班杜拉的自我效能理论 运动领域中，研究者以自我效能理论为框架解释运动自信的建立与发展，以及自我效能与行为的关系，提出以下四个主要观点。如果个体具备必须的技能和足够强的动机，那么，自我效能是决定其表现的主要因素。自我效能影响运动员对活动的选择，努力程度

4、及活动坚持性。具有高自我效能的运动员，更具有坚持性，这在逆境下表现得更为明显。虽然自我效能具有情境性，但某领域的自我效能能够迁移到相似的技能及情境中。第一节 运动自信概述 二、运动自信的理论模型(一)班杜拉的自我效能理论 在运动领域中，个体的自我效能信息来源于六个方面，依次为：成功表现 替代经验 言语说服 生理状态 情绪状态 表象经验 第一节 运动自信概述 二、运动自信的理论模型(一)班杜拉的自我效能理论 一般而言，自我效能对个体的行为具有重要的预测作用：具有高自我效能的个体，会选择具有挑战性的目标，在完成任务时，更加努力，坚持时间更长，通常能够获得更好的成绩。二、运动自信的理论模型(二)哈特

5、的胜任动机理论 哈特(Harter,1978,1981)提出了适用于成就领域(如竞技运动领域，其他专业领域)的胜任动机理论。他将胜任动机界定为个体在成就领域获取成功的内在动机，影响着个体在特定的成就领域进行掌握性尝试，而尝试的结果则影响着个体的认知、情感及行为.第一节 运动自信概述 二、运动自信的理论模型(二)哈特的胜任动机理论 胜任动机驱使个体在特定的成就领域，发展或展示其胜任力。因此，个体试图掌握一项技能，也即进行掌握性尝试；通常情况下，个体倾向于选择具有挑战性，而非容易成功的任务，以满足其好奇心及兴趣。事实上，这一理论与自我效能理论有异曲同工之妙，都强调成功表现对自信的促进作用。第一节

6、运动自信概述 二、运动自信的理论模型(二)哈特的胜任动机理论 第一节 运动自信概述 二、运动自信的理论模型(二)哈特的胜任动机理论 胜任动机驱使个体在特定的成就领域，发展或展示其胜任力。因此，个体试图掌握一项技能，也即进行掌握性尝试；通常情况下，个体倾向于选择具有挑战性，而非容易成功的任务，以满足其好奇心及兴趣。事实上，这一理论与自我效能理论有异曲同工之妙，都强调成功表现对自信的促进作用。第一节 运动自信概述 二、运动自信的理论模型(三)维亚利的运动自信多维模型 维亚利针对竞技运动领域，提出了运动自信模型。而后，维亚利等人又将其发展为运动自信多维模型。他们将运动自信视为包含三个维度的多维结构，建立了涵盖运动自信的类型，来源，结果及影响因素等四个方面的整合模型。第一节 运动自信概述 二、运动自信的理论模型(三)维亚利的运动自信多维模型 1.运动自信的类型运动自信的类型：运动自信被视为多维结构，包括身体技能及训练自信，认知效能及韧性三个维度。运动自信的三个维度均能有效预测运动员的竞赛焦虑、应对方式及运动表现。第一节 运动自信概述 二、运动自信的理论模型(三)维亚利的运动自信多维模型 2.运

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