性生活时间短疾病的群体越来越年轻化预防应该怎么做呢?
随着年轻人越来越早熟,性生活时间短群体也越来越趋于年轻化,很多年轻人不懂节制,任意挥霍消耗自己身体, 终导致性生活时间短。想要远离性生活时间短,除了生理上要懂得节制外,还要做好预防工作。性生活时间短疾病的群体越来越年轻化预防应该怎么做呢?
性生活时间短预防:
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,正确认识和对待性生活。防止将正常情况误解为性生活时间短。
2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
3、改变同房时间:人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、避免手淫,节制房事,有利于防治性生活时间短。有人认为在性交发生性生活时间短后几小时再次性交,利用前交后的抑制状态来延缓射精,治疗性生活时间短,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于预防性生活时间短。
5、偶然出现性生活时间短者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱,树立信心,配合治疗。
6、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
7、积极参加体育锻炼,平时多跑步,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
8、积极治疗可能引起性生活时间短的各种器质性疾病,从根本上避免性生活时间短的发生。
9、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
10、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品,增强体质。
温馨提示:成都曙光医院提醒,希望以上的性生活时间短预防发法能够给您带来帮助,如果您还有什么疑问,您可以点击了解详情或者拨打我们24小时的咨询热线。
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