有什么中药可以帮助睡眠

精选回答(3)

窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

提问

如果说是总是失眠，而且容易惊醒的话，建议你吃汤臣倍健的褪黑素，这个药物可以起到改善睡眠质量。何清莲的功效，同时你要做一个决明子的枕头，每天枕着这个睡觉。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃着蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。

王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲

擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。

提问

如果说是总是失眠，而且容易惊醒的话，建议你吃汤臣倍健的褪黑素，这个药物可以起到改善睡眠质量。何清莲的功效，同时你要做一个决明子的枕头，每天枕着这个睡觉。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃着蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。

医生 副主任药师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长：心脑血管，妇产科，综合内科，感染性疾病，中西医药物搭配以及禁忌！

提问

你好，根据你提供的情况，考虑你发现自己晚上很难睡着觉，到早上凌晨的时候才能开始进入睡眠状态，说明你已经过度熬夜劳累了，而且还导致你出现失眠症状。在中成药方面建议你可以口服安神汤的，你也可以使用龙眼干，酸枣仁泡水喝都有助于促进睡眠的，也可以口服中成药酸枣仁颗粒和结郁安神颗粒。

医生回答(2)

闵美华 主治医师 三甲

提问

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。

李若彤 主治医师 三甲

提问

有助睡眠？考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理

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