在小红书平台上，健康养生内容一直是用户关注的热点之一。本文通过分析近期的爆款标题，揭示了六个能够吸引用户注意的养生内容方向，供大家参考。
健康养生怎么写更容易出爆款？分析2个月内30个爆款标题，我发现了6个方向。
1、食疗养生受欢迎
在养生方法中，“吃什么”是目前更受欢迎的，30个爆款标题里，有4个就是跟食疗养生相关。
坚持锻炼、早睡早起，毕竟比较难，但是搞点吃的，就容易做到很多。
而且这一类内容，还有一个好处：更容易变现。食疗需要食材、需要厨具、餐具，天然就会有广告位，所以无论是接广子，或者是带货，都很合适。
爆款标题：
自己在家就能做的黄体酮粉，养姨妈养卵巢！ 女孩子要多多喝这个！！特别是入夏以后 才知道，湿气是吃出来的❗️❗️ 苹果水的好处这么多，99%的人竟然不知道！
tips：
食疗养生，结合气血、湿、脾胃，会更好；
不同的食物，爆的潜力也不一样，大家可以多多观察。
2、蹭IP经久不衰
蹭IP这个方法，从《黄帝内经》的时代就已经很流行了，《黄帝内经》并不是黄帝写的，但是用上了他的名号，就会显得权威、正统、有说服力。我们写作时，引用“名人名言”也是同样的目的。
那么近期，自带流量的健康养生类IP有哪些呢？
看看这几个爆款就知道了：
孙思邈养生13法很简单却很高效 ✅学中医后-三伏天的养生三伏贴、艾灸、晒背 中医：今年的三伏天是“超级版”！ 中医：气血不足的人要像小猫一样生活 中医说：三伏天，反向泡脚，越泡越虚！ 中医老妈给的三伏天养生建议！！！3、大家都想要“照着做就好”的方法
研究养生，挺复杂，而如果有人，把要怎么做，清楚明白地写出来，就能让有需要的人感觉有帮助，就会赞、藏。
所以，大部分的健康养生爆款内容，都包含了“可以照做的方法”，甚至许多内容，给21天打卡事项，更加清晰.
比如这些爆款：
从7月1号开始，规律作息，把身体养回来 打卡21天，轻松提升气血 三伏天养生，顺序不能乱❗️❗️ 三伏已至❗记住6吃✔️6不吃❌ 情绪稳定是可以吃出来的」 经常熬夜/脸色暗沉的女生一定要多煮苹果水此外，我们可以看出，近期养生方面比较的需求，有3个，可以从这些细分角度切入，起号更简单：
4、补气血
比如：
气血足才美丽！抓住这三个最佳补血时间段 打卡21天，轻松提升气血 中医：气血不足的人要像小猫一样生活5、提升能量
比如：
补充能量的10种方式，送给很累的你❗️ 早上“破气”，一整天都会感觉特别疲惫！6、养脾胃
比如：
常拉筋，做好这5个习惯，脾胃想堵都难！ 中医|真正能让脾胃恢复的，只有两种方式本文由运营派作者【李子木说运营】，微信公众号：【李子木说运营】，原创/授权 发布于运营派，未经许可，禁止转载。
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