中医保健按摩方法都有哪些 中医推荐四大按摩法养生又防病

按摩是中医保健的一个传统的疗法，可以改善身体素质，预防治疗身体的疾病，对于按摩的手法，我们也有所了解，如推、揉、掐等，下面中医就为大家详细的介绍一下按摩时常用的四个神奇指法。

揉百会：揉百会的种类有拇指揉法，中指揉法。

揉百会的功效为安神镇惊、升阳举陷。

操作时将拇指或食指放在百会穴上，加一定的压力缓缓揉动，顺时针、逆时针交替进行。

手法柔和，由轻到重，用力不宜过大。

用于脱肛、久泄、气血不足等。

扯大椎：扯大椎的种类有食中指提捏法。

功效为清热解毒、发汗解表。

医者用屈曲的食、中二指蘸清水在穴位上提捏，至局部皮肤出现轻度红紫为止的方法。

动作干脆、有力。

用于感冒、发热、流涕、咳嗽等。

掐十宣：掐十宣主要用拇指掐法。

掐十宣的功效为清热镇静、开窍醒神。

医者用拇指指甲掐患儿十指指尖，指甲内赤白肉际处，各掐5次。

操作时以掐法为主，轻柔协调。

用于小儿发热、惊风。

推肾水：推肾水的种类有拇指推法。

功效为补肾益脑，温养下元，清利湿热

医者用拇指沿患儿指根推向指尖方向为补，向指根方向直推为清的方法。

动作轻柔，速度均匀。

用于小儿发育迟缓、消化不良等。

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