按摩有什么好处

按摩有什么好处

王发圣副主任医师

骨科 福建医科大学附属第一医院

按摩具有平衡阴阳、疏通经络、调和气血等多种好处。

1、平衡阴阳：人体内的阴阳失衡常常是导致各种疾病的根本原因。按摩可以通过刺激特定穴位和运用特定手法，调节体内阴阳的平衡状态，从而纠正阴阳失衡，促进身体恢复健康。

2、疏通经络：按摩可以疏通经络，经络是人体内部运行气血的通道，当经络不通畅时会导致气血不畅，从而引起疼痛和不适。通过按摩的方式可以刺激经络，促进气血流动，使经络疏通，进而缓解疼痛症状。

3、调和气血：按摩是一种柔软轻和的手法，它通过按压和推拿经络，特别是按摩穴位的方式，来促进气血的循环和传导。这样可以调和全身的气血运行，平衡体内营养的分布，增强机体的健康状况。

在进行按摩治疗时，需要注意以下几点：首先，按摩过程中如果出现不良反应，应及时停止以确保安全；其次，按摩师应具备专业技能和经验，不可随意进行按摩；最后，个体差异较大，某些人可能对按摩敏感或不适合按摩，因此在接受按摩治疗前最好咨询医生或专业按摩师的建议。

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