干货！9款中药养生茶饮配方及做法，四季皆宜！

干货！9款中药养生茶饮配方及做法，四季皆宜！

#夏限定 1、润肤茶：皮肤泛黄喝 　　✅做法：准备食材 茯苓3-5颗, 玫瑰花5克， 陈皮5克, 枸杞3克，麦冬5克，红枣 3-5颗，冰糖适量，将所有食材放入养生壶中，加1000ml纯净水，煮15分钟即可。  　　2、美人饮：抗衰喝  　　✅做法：准备食材 玫瑰花5克，桑葚5克，黑枸杞3克，百合3克，红枣3-5颗，桂圆3-5颗，冰糖适量,将所有食材放入养生壶中，加1000ml纯净水，煮15分钟即可。  　　3、安神茶：失眠喝  　　✅做法：在养生壶1000ml水中加入茯苓3-5颗，桂圆3-5颗，红枣3-5颗，玫瑰花5克,莲子5-10颗， 浸泡15分钟，加热煮沸后小火中10分钟。  　　4、熬夜元气茶：熬夜补救喝  　　✅做法：准备食材决明子3克，牛蒡3克，枸杞3克，金银花3克，桂花2克，茉莉花2克，将所有食材放入养生壶中，加1000ml纯净水，煮15分钟。  　　5、祛湿饮：出汗喝  　　✅做法:准备食材茯苓3-5颗，陈皮3g，薏米5g，白术3g，赤小豆6克，冰糖5g将所有食材放入养生壶中，加1000ml纯净水，煮15分钟。  　　6、女神养颜茶：养颜喝  　　✅做法:准备食材，桑甚3克，枸杞2克，茯苓5克，去核红枣2颗，玫瑰花3朵，冰糖适量，将所有食材放入养生壶中，加1000ml纯净水，煮15分钟。  　　7、减脂茶：消食喝  　　✅做法:准备食材，山楂2-3片，菊花4-6颗，玫瑰花4-6颗，决明子2克，莲子3颗，将所有食材放入养生壶中，加1000ml纯净水，煮15分钟。  　　8、脱发饮：脱发喝  　　✅做发：准备食材，桑椹1-3颗，黄精2-3块，玫瑰1-3颗，桂圆3-5颗，红枣1-3颗，将所有食材放入养生壶中，加1000ml纯净水，煮15分钟。  　　9、经期暧暖茶：暖胃喝  　　✅做发：陈皮3g，桂圆5颗，红枣片6片，枸杞10颗，黑糖一块，先将陈皮3q,桂圆5颗,红枣片6片,构杞5克，加入500ml水煮开后加入一会黑糖，在煮3分钟。 #适合春天养生做的100件事 #养生就是养健康 #养生 #健康知识分享 #健康知识科普 #新中式养生#养生日常#养生茶饮 #干了这杯养生茶

发布于7月10日 16:43

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