秋冬神仙养生茶，健康美丽喝出来，快来收藏

秋冬神仙养生茶，健康美丽喝出来，快来收藏
喝过了秋天的第一杯奶茶，秋天的第一杯养生茶你喝过了吗？今天给姐妹们分享6款女生秋冬季节必备的养生茶。简单易做，补血美白又养颜，越喝越美丽
湿气重喝的——寒湿版湿美茶
面色苍白，手脚冰凉，精神萎靡，大便不成形，容易腹泻，气短乏力，干点活就很累。
配比：党参3克、茯苓3克、炒白术3克、陈皮2克、炙甘草2克、山药2克、炒白扁豆2克、干姜3克、芡实2克、炒薏苡仁2克、红枣片3克
气血虚喝的——七味女神茶
嘴唇颜色暗、经常头晕出虚汗、疲劳乏力、皮肤暗黄、胸闷气短、肾虚、月经量少、痛经等。
配比：黄芪6克、当归3克、红枣4克、枸杞3克、桂圆3克、党参3克、玉竹3克。
容易生气喝——疏肝解郁茶
心烦易怒、抑郁爱叹息、口苦口干、头晕胀痛、面红目赤、耳鸣甚至突发耳聋、小便少且黄、大便干、舌红苔黄，部分人还会出现失眠多梦、噩梦连连。
配比：玫瑰花3克、百合3克、炒麦芽5克、佛手3克、茯苓6克、青皮3克、枸杞3克。
阴虚火旺喝——石斛西洋参熬夜茶
经常性熬夜，面色萎黄、浑身乏力、眼睛发红干涩、口干口臭、排便困难、食欲下降、上火爆痘、情绪暴躁、阴虚火旺。
配比：石斛2克，西洋参3克，红枣片5克，麦冬6克，枸杞3克。
上热下寒喝——上热下寒升降茶
上部火热之象，表现为口渴烦躁、牙龈出血、痤疮等。下部寒凉，表现为易腹泻、怕冷、手脚冰凉，食欲不佳。
配比：茯苓5克、乌梅2个、益智仁2克、百合3克、莲子肉3克、肉桂2克、桑葚2克、枸杞2克、山yao2克、陈皮2克
睡眠不好喝——酸枣仁百合莲子汤
经常睡不着、睡眠不安，没精神、气色差。
配比：酸枣仁10克，百合6克，茯苓4克，桑葚3克，桂圆3克，玉竹3克，去芯莲子3克，枸杞2克，红枣片2克，甘草2克
♥️使用方法：原料冲洗后，沸水冲泡，闷10分钟后当茶饮用，可以反复冲泡。有条件煮水更佳（冷水下锅，小火煮15分钟)

2023-10-27 18:17

相关知识

秋冬交替时要会“收” 中医养生法子快试试
寒来暑往春夏秋冬 二十四节气里藏着你的健康密码
立秋养生常喝茶 立秋养生茶推荐
秋冬季节怎么喝红茶养生
秋季养生先养肺 冬来不受罪
“秋季喝好茶，养出好健康”
收好六款养生茶搭配，喝出健康好气色！
快收好!中医将推荐几个秋冬换季养生法
适合全家老小的养生茶‼️喝出健康好气色～
冬天喝茶有讲究 喝对茶更养生

网址: 秋冬神仙养生茶，健康美丽喝出来，快来收藏 https://www.trfsz.com/newsview146598.html