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跟着老中医学喝养生茶美丽健康喝出来！

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 06:13

跟着老中医学喝养生茶美丽健康喝出来！前两年总是一到秋冬就生病，身体疲惫脸色也不好。我麻麻知道我不爱喝白水，于是给配了些花茶的方子，非常适合秋冬季饮用。爱喝奶茶、碳酸类饮料的女生不防学习下喝花茶，对身体有百利而无一害哦！ 1⃣️玫瑰八宝茶--美容养颜配料：冰糖、菊花、玫瑰、桂圆、葡萄干、金桔干、枸杞、红枣平时我最常喝的一款茶，喝起来香甜可口。八宝茶可排毒缓解气血，玫瑰又有养颜功效。非常适合日常饮用。 2⃣️柠檬荷叶茶--减脂瘦身配料：冰糖、决明子、山楂、菊花、柠檬片、红玫瑰、荷叶柠檬荷叶茶有清肠道的功效，我一般晚上吃了比较油腻的食物后，第二天早上会喝一杯，可以清肠道排肠毒。另外还非常适合上班族饮用，上班久坐易堆积脂肪，柠檬荷叶均有排毒瘦身功效。 3⃣️蒲公英菊花茶--降火去燥配料：冰糖、菊花、枸杞、甘草、薄荷、金银花、蒲公英、桑叶平时熬夜加班工作压力大，很容易心烦气燥。这款茶有降火去燥的功效，平时上火长痘痘也都喝它，十分有效，喝完感觉很清爽，还能清新口气哦~ 4⃣️胖大海菊花茶--清肺润喉配料：冰糖、菊花、金桔干、薄荷、甘草、胖大海、金银花北京秋冬季雾霾比较厉害，每天早上起来嗓子都十分不舒服。这款茶非常适合喉咙不适时饮用，能清肺润嗓。抽烟的男士也非常适合喝这款花茶。 5⃣️乌梅山楂茶--祛除湿气配料：乌梅、陈皮、冰糖、决明子、山楂、菊花、玉米须很多人对湿气重不以为意，却不知湿气重会让人觉得困倦、手脚冰冷、脸上油腻还会莫名其妙发胖。所谓千寒易除，一湿难去，多喝乌梅山楂茶可以祛除湿气，避免湿气重引起的肥胖。 6⃣️枸杞桂圆红枣茶--补血养气配料：红枣、桂圆、枸杞、菊花、冰糖非常适合姨妈期间喝的一款花茶，我一般在姨妈来前2-3天开始喝，喝完整个人都暖暖的，还能减轻经期肚子痛，补血养气。另外说下我家超好用的泡茶神器--西屋的桌面饮水机。3秒就出热水，而且能避免千滚水，又方便又健康。还可以按照自己的需求来选择水量和水温，比如蜂蜜柠檬茶需用60°-70°左右温度最佳，咖啡在85°左右最为香醇。平时在家喝茶，可以每次接120ml左右热水，省去了一次倒太多热水喝不完就变凉的烦恼，即喝即热，方便的不要不要的！这款饮水机体型十分小巧，可以放在边柜、书桌、床头柜上，让喝水都成了一件轻松又科技感满满的事儿！ [吐舌] #金桂花的功效和食用方法