昆明送子鸟医院生活中哪些行为容易影响精子质量?
前段时间,关于男性精子质量下降的话题时不时出现在热搜,引发了热烈讨论。男性朋友胆战心惊,担心自己的精子质量不行,更想知道哪些因素容易对生育的“种子”造成影响?
烟酒摄入量过多
香烟中的尼古丁和酒内含有的酒精会使男性体内的精液环境变差,而精液环境变差会导致精子活力降低,精子畸形率增高。
长期禁欲或纵欲
一些男性会为了保护精液而禁欲,但事实上,一旦精子在附睾内积蓄到一定程度,就会自动溢出或进入尿道随着尿液一同排出。
因此禁欲并不能保护精液,反而会使得精子死精过多、活力下降。而长期纵欲,则会导致精液变稀,性功能衰退。
高温
生活中,男性尽量避免在高温环境中停留过长时间,如洗桑拿和泡热水澡等。
营养失衡
营养缺乏,如维生素A缺乏,可导致生精上皮不长;维生素B缺乏可影响垂体功能;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用。微量元素锌和镁的缺乏也会对精子生成及活力产生较大影响。
久坐
长期坐着,阴囊被包围受压,导致睾丸局部温度升高,而精子本身对于温度非常敏感,温度的上升意味着精子受到更多伤害,自然影响精子质量。司机、办公室职工等职业的男性尤其要注意,多起来走动走动。B
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