公司组织开展心理健康知识讲座

为把关心员工健康落到实处，帮助员工调节工作、生活心理压力，增强自我心理保健能力，树立积极向上的健康心态，2020年10月21日，公司邀请资深心理管理专家作《情压管理与心理健康》专题讲座，50余名员工参加了讲座。

在讲座中，老师从情绪与压力管理两个方面，结合工作、生活，用发人深省的故事，鲜活生动的案例，深入浅出地分析了什么是情绪，情绪与健康的关系，如何管理好情绪，并通过认识压力，学习应对压力的小技巧等，引导大家正确疏导和管理情绪，帮助员工舒心减压，树立“阳光心态”，感受幸福生活，以更好的精神面貌投身工作和生活。

通过开展讲座，有利于帮助员工增强心理调适能力，使员工懂得如何缓解工作和生活压力，处理好家庭成员之间、同事之间以及生活与工作之间的关系，用理性的态度、正确的观念对待身边的人和事，为员工的身心健康起到了积极的助推作用。

大家纷纷表示，老师的讲座内容丰富，贴近生活，不仅了解了一些心理学的基础知识，提升了心理健康水平，也提升了沟通能力，在今后的工作和生活中，时常管理好情绪，调整好心情，正确面对压力，快乐工作，幸福生活，用良好的精神风貌投入到干事创业中来。

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