怎样改变自卑心理？
自卑一般是觉得自己任何方面或某一方面不如别人，你可以给自己布置这样一个任务，拿一张纸写下你的优点，能想出多少就写多少，这样可以帮助自己认识自己的长处，建立信心。
人没有完美的，即使再优秀的人，也会有不足的地方，关键是要看你怎么对待自己的优点和缺点。过分的夸大自己的优点而忽略自己的缺点是自大，而过分的夸大缺点而忽略自己的优点则是自卑，这些都是不可取的。所以要调整自己的心态，正确地对待自己的优点和缺点，这样应该可以有所帮助。
当然，如果自己真的解决不了，可以找心理咨询师咨询。
希望我的建议能对你有所帮助。
贼娘子a静
2005-11-25 · TA获得超过557个赞
知道小有建树答主
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你的性格内向？要改变自卑心理要先改变性格，增加自信，为什么你要觉得自卑呢？比别人差在哪里呢？每天早上照镜子对自己要说一句：我很帅（漂亮），我很健康，我很自信！
你自己要给自己信心，如果是长的不好看，那也不是你的错啊，如果你家庭条件不好那也不是你能改变的，所以你有什么好自卑的呢？？？自己都不给自己信心，要别人怎么帮你，心结要自己解
培养自信力或先做一些容易成功的小事，然后再做复杂的事。即使失败了，也不要忘不停的持续的给自己积极心理暗示！
雨灵闪电
2005-11-25 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
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找到自己身上最美的一个地方，用你能想到的所有词赞美他，一直到你想吐为止。
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