医学指导：广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授
睡眠对于保持生理机能非常重要。对于男性来说，据《美国医学学会杂志》报道，如果一个男性连续七天睡眠不足五个小时，性欲会明显降低。可见，睡眠障碍，包括失眠、睡眠呼吸暂停综合征与男性生理健康密切相关。
一、睡眠缺乏对男性生理的影响
长时间的睡眠缺乏会导致内分泌系统紊乱使得性能力下降，男性睡眠障碍患者阴茎勃起障碍的风险比正常人高2.11倍，其主要因素包括性激素失调和心血管病变。
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性激素紊乱
睡眠缺乏不仅导致性功能降低，同时还伴有睾酮水平下降。男性在经历24～96h不等的睡眠剥夺后，血浆中睾酮水平会显著降低，进而引起性行为异常，一般表现为早泄、性欲下降。
02
心血管疾患
睡眠缺乏可增加心血管疾病的风险，继而影响生殖器官的血液供应，导致生殖器反应过程异常。此外，睡眠缺乏也可能导致体力下降、前列腺功能下降，进而影响性生活。
二、 睡眠障碍对精子的影响
睡眠严重障碍的男性其精子浓度、精子总数、正常形态精子的百分比、活动精子百分比以及睾丸的体积均有所下降，主要与免疫系统、应激反应等相关。
1. 免疫系统调节功能紊乱，导致精子活力下降，进而引发免疫性男性不育。
2. 睡眠障碍会引发机体应激反应，阻碍精子发生过程中相关重要蛋白的形成及能量的供应，导致精子畸形和弱精症的发生，或精子无法穿越卵子透明带完成受精，精子动力受限。
3. 男性阴茎勃起与体内一氧化氮（NO）浓度相关，当睡眠缺乏时会引起NO浓度过高，而对阴茎和精子产生毒性，使得相关细胞非正常凋亡。
综上所述，睡眠缺乏对男性生殖系统有着不可忽视的负面影响，且涉及机体的神经内分泌、免疫及应激反应等。良好的睡眠，有助于性生理健康。
医学指导：李艳，教授，医学博士，博士研究生导师，主任中医师，国家2级心理咨询师。现为广东省中医院心理睡眠专科主任。获得广东省杰出青年中医药人才称号，广东省中医院青年名中医、羊城好医生称号。现任广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会主任委员，广东省中西医结合学会心身医学专业委员会副主任委员，广东省临床医学学会临床心身医学和心理治疗专业委员会副主任委员等。
师承北京广安门名中医仝小林教授、陕西中医学院张学文教授、南京中医药大学黄煌教授、河南中医学院李发枝教授，在中医学术和医德医技方面深受名老中医熏陶。在多年的临床实践过程中，逐步形成了以“伤寒六经”“脾胃论”为主的中医理论指导体系，尤其擅长运用“伤寒六经辨证”“脾胃论”相关理论指导治疗焦虑障碍、抑郁发作、睡眠障碍、惊恐障碍、双相情感障碍、精神分裂症等精神心理睡眠相关疾病。
接受过系统精神分析、认知行为治疗、家庭治疗、婚姻治疗、家庭系统排列、沙盘治疗等各流派心理治疗专业培训，灵活采用个人心理治疗、团体心理治疗、家庭系统排列、沙盘游戏、情志相胜疗法等多种疗法，病种涉及各类睡眠障碍、抑郁发作、各类神经症、人际关系困难，青少年情绪行为障碍、婚姻家庭关系异常、亲子关系异常、职业适应困难等各类心理障碍。
出诊时间：周一、三上午（广东省中医院大德路总院门诊心理睡眠科），周四上午（广东省中医院大德路总院西区五楼特需门诊）。
本期作者
杨玲玲
副研究员、主治医师、中级心理治疗师。
硕士研究生毕业于北京中医药大学，师从中国科学院仝小林院士；博士研究生毕业于澳洲皇家墨尔本理工大学，主攻抑郁、焦虑及失眠相关研究。
临床擅长：中西医结合心理治疗诊治抑郁症，焦虑症，失眠和心身障碍，以及疾病康复与药物副反应的中医综合干预。
出诊时间：周二全天、周三上午、周四上午。
广东省中医院心理睡眠专科简介
广东省中医院心理睡眠专科成立于2005年，建科14年来，发展迅速，诊疗病种全，综合服务能力强，全国影响力大。专科目前拥有临床医生9人，心理治疗师3人，年门诊人次超过30000，纯中医药治疗率接近95%，有效率达80%以上。
心理睡眠专科针对病种涉及各类睡眠障碍、精神障碍、心理障碍及一些疑难杂症。并调整人际关系不良、亲子关系异常、学习障碍、青少年适应障碍、婚姻关系异常等。
科室临床诊疗过程重视躯体治疗以及心理治疗，根据个体需要，治疗方案高度个体化。有选择性结合中药汤剂、针灸、心理治疗、物理治疗。开展个人心理治疗、团体心理治疗、睡眠认知行为治疗、催眠疗法、沙盘治疗、针灸等特色疗法，临床疗效显著，中医特色突出。
供稿：广东省中医院心理睡眠专科 陈诚 杨玲玲
执行编辑：竹心有天
审核校对：庄映格返回搜狐，查看更多
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