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糖尿病人可以吃什么东西

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 06:37

糖尿病人即糖尿病患者，在饮食方面，首先需注意低盐饮食和吃升糖指数低的食物，以维持血糖的稳定。同时也需要适当增加富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物的摄入，保证营养，但也不要忘记药物的服用。

1、低盐饮食：糖尿病患者应注意吃低盐的饮食，烹饪时少放盐，能够减少身体的液体总量，减轻心脏的负担，同时也能帮助降低血压，对血糖的调节也有较好的作用。

2、升糖指数低的食物：糖尿病患者可以吃升糖指数低的食物，如西红柿、苹果、生菜、藜麦、粉丝、魔芋、苦瓜、豆腐等。

3、富含膳食纤维的食物：常见有麦麸、糙米、玉米、燕麦、芹菜等，其中富含的膳食纤维体积大，比重小，摄入人体后需要很长一段时间才能被消化，从而帮助减轻饥饿感，还有助于预防便秘。

4、富含蛋白质的食物：常见的有海鱼、大虾、鸡蛋、牛奶等，上述食物的蛋白质为优质蛋白，更容易被糖尿病患者所吸收，以保证营养的充足，并促进细胞的新陈代谢。

5、药物：糖尿病人还需遵医嘱吃相关药物，以控制血糖，常见有伏格列波糖片、盐酸二甲双胍缓释片、西格列汀二甲双胍片(Ⅱ)等。如果血糖控制不佳，还可以在医生建议下服用格列美脲片等药物。用药期间注意观察身体变化，避免发生低血糖。

糖尿病是一种严重危害人体健康的疾病，建议糖尿病患者及时前往医院内分泌科就诊，完善血糖检查、问诊等，明确自身病情，及时进行治疗和调整，患者日常还需要注意增加运动锻炼、规律作息等，有助于控制病情。