小孩补充营养吃什么好

张忠浩主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72

7岁小孩补充什么营养

7岁小孩饮食已经和成人相同，每天要保证肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果的正常摄入，充足营养能够保证正常生长发育，不能挑食、偏食、厌食。如果有疾病，要积极给予治疗，防止影响到正常生长发育，7岁小孩补充的营养具体如下：1、铁、维生素B12、叶酸：7岁小孩要注意饮食情况，可能有贫血，需要注意是否有缺铁、维生素B12、叶酸等，针对不同病因给予治疗。注意是否有维生素B族以及微量元素锌的缺乏，根据小孩饮食情况、临床表现来酌情补充；2、维生素D、钙：7岁小孩无需常规补充维生素D、钙，如果饮食均衡一般能满足生长发育需要，如果饮食出现异常或户外活动较少、运动量不足，接受太阳照射不足或出现临床症状，如生长痛，可以酌情补充钙和维生素D。

周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院三甲全国第37

小孩缺营养怎么补充

"小孩缺营养怎么补充？如果孩子缺营养，胃肠功能没有紊乱，食欲好的情况下可以进食补充孩子的营养，首先要均衡饮食，选择蛋白质丰富的食物，像鸡肉、牛肉、肝、鸡蛋、牛奶含蛋白质比较丰富，可以适当的吃一些。另外，还有鱼产品，可以吃一些鱼、虾，这些含钙比较丰富，可以适当的补充一些。另外，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果含维生素和矿物质比较丰富，可以适当的补充一些。n如果是比较小的孩子，进食蔬菜和水果不方便，可以把水果和蔬菜弄成泥给孩子吃。如果孩子的胃肠功能不好，要避免胃肠功能负担的情况下，可以及时的去医院查一下孩子有没有缺乏微量元素，或者胃肠功能紊乱因素存在的情况下适当补充药物，补充维生素或者调节胃肠功能的药物，促进孩子消化功能的吸收。"

梁昱副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36

5岁小孩需要补充什么营养

正常情况下，一般5岁小孩无需单独、特殊补充营养物质，做到均衡饮食即可，人体中需要的各种维生素、矿物质、微量元素，均可以从食物中摄取。人体对营养物质需求非常广泛，供给能量需要碳水化合物、蛋白质和脂类，这三大主要供能物质。正常的身体活动，也需要上述物质，同时蛋白质也是补充身体组织、器官重要成分，孩子长高、器官成熟，均离不开蛋白质。对于正常的孩子，应给予充足的奶、肉、蛋，而且所需比例和成人相比较高，同时也应给予其充足的能量和脂类，孩子如果没有特殊情况，一般不需要减肥，脂类物质，对孩子大脑的发育有一定帮助，因此应做到均衡饮食。部分水果、蔬菜，甚至谷类、粗粮等食物，家长也要注意给孩子补充，由于某些维生素会存在于全麦、麸皮，米糠等食物中，因此适当给孩子做杂粮粥，也对孩子较为重要。

邓立力主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67

放疗后吃什么补充营养最好

放疗后的病人在营养的补充上，一方面要补充富含优质蛋白质的食物，另一方面要补充新鲜的蔬菜和水果，具体如下：1、补充富含优质蛋白质的食物：放疗是治疗多种恶性肿瘤的重要手段，可以控制局部恶性肿瘤发展，也可以用来控制转移性病灶，可以减少治疗后的复发，延长病人的生存时间。但在放疗之后，病人常会出现周身无力、食欲不振，甚至有恶心、呕吐的情况，就会使病人身体变得更差，也不利于放疗的顺利进行。需要给病人补充富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、蛋类、奶类、海参、蚕蛹、豆浆以及其他豆制品，都可以搭配着给病人进食，这些食物中也含有优质的氨基酸、蛋白质的成分，对病人身体的恢复有好处；2、补充新鲜的蔬菜和水果：放疗后的病人要多补充各种新鲜蔬菜和水果，只要进食后病人腹部没有不适的症状，都可以搭配着给病人进食。但要注意摄入水果、蔬菜时尽可能不要空腹。病人一次不要进食过多，以免引起腹部不适的症状。

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