世界心脏日

世界心脏病日

在全世界范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”，他的危害无年龄、身份、地域之分。为唤起公众对心血管疾病及其危险因素（高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等）的关注，世界心脏日的永恒主题为“健康的心，快乐人生”。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动。呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。

设立“世界心脏日”的目的是唤起人们提高对心血管病及其危险因素（缺乏运动、吸烟等）的认识；同时作为预防心血管疾病的手段，开展控制危险因素的宣教活动。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动，从运动开始，逐步开展控制心脏病危险因素的行动。

2010年

2010年9月26日我们迎来第十个"世界心脏日"。在本年度"世界心脏日"即将到来之时，龚廷贤传人龚洪海博士来到了大庆油田，为祖国的石油工人进行心血管疾病的义诊活动，呼吁大家关注心脏健康，今2010年世界心脏病日的主题是“我用心工作”。据世界心脏联盟预计，在全世界范围内，25岁以上的成年人中，每3人就有1人将罹患心血管疾病，每年超过1720.0万人死于心血管疾病。 [2]

2011年

2011年世界心脏日主题

One World

在九月举行的非传染性疾病（慢性非传染性疾病）与联合国高级别会议，世界心脏日提出了一个很好的机会，传达有关会议结果的消息，并提升了非传染性疾病的全球卫生议程的重要性。

One Home

后两年重点在工作场所对心脏健康的，今2011年我们呼吁个人，以减少自己和家人的心脏疾病和中风的风险。我们要求人们采取步骤，如选择健康食品的选择，增加体力活动，并说“不”烟草，他们家的心脏健康。

One Heart

As always, our emphasis will be on improving heart health across all nations.一如往常，我们的重点将放在改善所有国家的心脏健康。

2011年9月25是世界心脏病日的第十一个年头，今2011年心脏病日主题是“改善工作环境，促进心脏健康”这一主题是延续2010年的主题“我用心工作”针对这一主题龚廷贤传人龚洪海博士在京举办了一次针如何改善工作环境以及促进心脏健康的知识讲座，通过这次讲座使更多的人群了解心脏病预防知识，从而在工作环境中能够远离心脏病的可能 [3]

2012年

2012年9月30日是第十二个世界心脏病日，龚廷贤传人龚洪海博士来到了北京某敬老院，为疗养的老人们讲述2012年世界心脏病的主题“健康体重，健康体型”平时在疗养的老人们在摄入热量和消耗热量的不平衡下极易发生心脏病，龚洪海博士讲：合理运动和健康饮食才是最好预防心脏病的方法，平时要多吃一些蔬菜，水果，来增加膳食纤维的摄入，要远离高蛋白，高脂肪的食物，适度的体育锻炼也不可少，如散步，慢跑，游泳，骑自行车等都是有效预防心脏病的方法。 [4]

2013年

2013年9月29日是第十三个世界心脏日，心脏疾病年轻化趋势严峻，许多年轻人作息不规律，经常熬夜，久坐，少动，长此以往造成的结果便是人未老心先衰。避免心血管疾病的方式其实很简单，保持健康的生活方式，如科学营养的膳食、适度的体育锻炼、良好的竞争心态即可。经常参加各种强度适宜的有氧运动，如快速走、慢跑、骑自行车等，心脏可以得到锻炼，从而保持年轻活力。研究发现，每天快步走30分钟，患心脏病的风险可降低18%。 [5]

在九月由中国卫生部门与世界心脏病基金会所共同发起的“轻松娱乐，健康到底，手拉手一起关爱心脏病患者”的大型主题活动上，为世界心脏日提出了一个很好的机会，传达有关诀议结果的消息。

微养生，大健康，对抗心血管病让我们一起行动起来活动提出，后五年重点在对于心血管病的防治重点将从单一化逐步转移向更多元化，更全方位的整体局面。提倡全面养护，年轻血管，健康心脏。2013年呼吁个人，以一切健康手段以减少自己和家人的心脏疾病和中风的风险。

2014年

2014年“世界心脏日” [6]前夕，由世界心脏日(中国区)组委会、中国医师协会心内科医师分会、中国康复医学会心血管病专业委员会和中国老年学学会心脑血管病专业委员会，共同发起主办的“2014世界心脏日”新闻发布会在北京举行。中国著名心血管领域专家、世界心脏联盟理事、世界心脏日(中国区)组委会主席胡大一教授，中国老年学学会会长李本公，中华预防医学会副会长孔灵芝等专家领导，共同出席了会议并致辞。

2014年世界心脏日的主题 [7]为“健康的环境，健康的心”，新闻发布会上，世界心脏日(中国区)组委会倡导各界关注建设有利于心脏健康的家庭、工作和社会环境。

2018年

2018年世界心脏日，主题是“Your Heart My Heart”，中文翻译为“将心比心”，希望无论是医生还是患者，抑或普通大众，都能够将心比心，共同关注心脏健康。

2018世界心脏日由中国心血管健康联盟、中华医学会心血管病学分会、上海市医学会心血管病分会、心血管健康（苏州工业园区）研究院、心馨心血管健康（苏州工业园区）基金会主办，中华医学会心血管病学分会主任委员、中国心血管健康联盟主席葛均波院士，中国心血管健康联盟副主席、北京大学第一医院霍勇教授与张靓颖、田亮、周雨彤、王铮亮等公益明星共同录制了2018年度世界心脏日公益视频，助力世界心脏日活动。 [8]

2023年

2023年9月29日，是第24个世界心脏日，旨在推动人们深入了解心脏相关疾病和健康信息，通过打破认知屏障，掌控自己心脏健康的密码。 [21]

2024年

2024年9月29日，今年的活动主题是：“心行合一”。 [22]

2021年：心心相印 [19]

2020年：用心爱心

2019年：心脏英雄 [9]

2018年：关爱心脏健康，你我共承诺，将心比心 [8]

2017年：心动力，新活力 [10]

2016年：关爱心脏，活力人生 [11]

2015年： “健康心脏选择，绿色美好人生” （Healthy Heart Choices for Everyone, Everywhere） [18]

2013年：娱乐健康，年轻心脏 [12]

2012年：“世界同心，全家一心”（One world, One home, One heart） [13]

2011年：“One World，One Home” [14]

2010年：改善工作环境，促进心脏健康

2009年：世界心脏日的主题为“改善工作环境，促进心脏健康”。2009年9月27日是第九个世界心脏日

2006年：你的心脏有多年轻

2004年：儿童、青少年与心脏病

2002年：营养、肥胖与锻炼

心脏病正日益成为世人关注的一个热点。1999年，第一个“世界心脏日”正式设立，其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。在全球各地的90多个国家和地区，每年9月的29日被定为“世界心脏日”，以此来宣传心脏病的致病因素，鼓励人们采取必要的控制措施，选用健康的生活方式。

世界上最早心脏病记录主要是中国明朝中后期，当时就藩于现山东兖州鲁藩王朱以派其宠妃得了一种怪病，当时说是突然受到战争的惊吓，以后她就失眠了，食欲也逐渐不振，一动就出现了有点气短、心慌、突然烦燥，头晕，胸闷，变天就更难受，她左肩压榨式的疼痛，右肩有放射性的疼痛，包括胃脘越来越胀，于是请了很多御医，当时给她调养，当时的中医叫调养，根据当时御医给她诊断后，认为她是由于忧思过度，说脾受伤了，说她食欲不振也是因为受了一点惊吓。 [20]

可是治了一段日子之后。仍不见好转。这个时候的朱以派就比较生气了，说这么多的御医治了这么久也没有把鲁藩王妃的病给治好。他说不行就赶紧张贴黄榜，招天下名医。而此刚被龚廷贤治好妻子病的刘尚书，因惊叹于龚廷贤的医术，遂于放榜三天后将龚廷贤举荐到了朱以派面前，并将其带至藩王府给鲁王妃诊脉。 [15]

当时，虽龚廷贤因其精 [16]湛的医术已名震四方，但对于鲁藩王妃的病他心里也挺紧张的，主要是听说那么多皇宫御医(包括后来因《本草纲目》与《濒湖脉学》而成名的明代著名医药学家李时珍在内)都没能看好，加上又是属于皇亲国戚，要是诊断错了，效果差了，那是不行的。可是经过他双手一号脉，他发现了鲁王妃出现了阴阳脉——心阳不足，肾阴虚之象。龚廷贤认为是是胸痹之症，心肾不交。然后结合鲁王妃的舌苔及临床症状，立病见方，并通过一些日常生活习惯的改善，不出一月便能得到改善，半年内便可痊愈。果真半旬后鲁藩王妃的症状不但明显减轻，且能正常下床走动。

三月后，正值春季，鲁藩王及众多藩王受邀举家宴会于紫禁城内宫处，万历皇贵妃郑氏早闻鲁藩王之妃大病，谨慎起见召来太医院众御医再次会诊，结果得出惊人结论“鲁藩王妃的病完全治愈了”。听由鲁藩王妃的一番详述，皇贵妃郑氏对龚氏医术好奇不已，要求接见龚廷贤其人，将其引鉴入太院医任御医一职官拜正八品，并上奏万厉皇帝朱翊钧御赐其匾额“医林状元”，特许在京都内开设济民医馆。至此，龚廷贤医名盛极一时，成为当时众儒医典范。同时其所记载有治疗胸痹之症的书籍《万寿回春》，于日本安土桃山时代的著名医家携至日本后，不但让当时的日本认识了胸痹之症，且对当时日本的医学文化造成了深远的影响，该书现存于日本医学图书博物馆典藏。 [3]

而龚廷贤所指的胸痹之症，即后来中医所说的胸痹病，即所说的冠心病，同时也是据史书记载发现的第一例心脏病例。这便是心脏病的起源。 [17]

心脏是唯一一个片刻不可以休息的器官,当人类生命开始在母体胚胎里孕育时,心脏就夜以继日地工作着。而冠心病、风心病、心肌病等心血管疾病的发生使本来不堪重负的心脏雪上加霜,严重威胁着人类的健康和生命为唤起公众对心血管疾病及其危险因素(高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等)的关注，世界心脏联盟于1999年将每年9月的最后一个星期日定为世界心脏日，世界心脏日的永恒主题是“健康的心,快乐人生”。这样做的目的是呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好,使人人都有一颗健康的心,人人都可以享受愉悦的生活。

全世界每年约有1750万人死于心脏病和，占全部死亡人数的30%；虽然每年心脏病发作和中风的幸存者至少有2000万，但其中多数人有很高的复发和死亡风险。

在中国，每年大约有260万人死于心脑血管疾病，死亡人数位列世界第二。中国心脏病高发已成趋势，每年新发50万人，现患200万人，而每年接受“搭桥和介入”等心脏病治疗的患者连12万人都不到，治疗明显落后。更令人不安的是，据世界卫生组织统计，到2020年，中国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万。心脏性80%由冠心病及其并发症引起，另外如、心衰、心瓣膜病、先天性心脏病以及严重等也可导致猝死。一项针对国人的调查表明，在高度重视心脏健康的98%人群中，有63%的人报告他们已被诊断出至少有一种影响心血管健康的“医学问题”，包含(30%)、(26%)、心脏病(21%)、肥胖(17%)、(17%)和中风(7%)，只有29%的人坚信自己没有上列任何疾病，这组数据充分显示了国人心血管健康的不良状况。

发达国家心脏病率和死亡率明显下降，其主要原因是强调了预防。相反，在过去15年里，中国35岁至44岁年龄组患冠心病的人数增长了150%，其主要原因就是忽视了预防。

数据显示，我国约有2500万人受到瓣膜病影响，其中450万人为主动脉瓣狭窄患者。心脏瓣膜病变的风险从60岁左右开始升高，在75岁以上人群中，大概每八位就有一位患有中重度瓣膜疾病。全国65岁及以上症状性重度主动脉瓣狭窄患者接近200万人。 [23]

如果能改善其危险因素如高血压、高血糖、摄入不足、超重肥胖、体力活动过少等情况，心脏病的发生将被有效遏制。

具体来说，心脏病有两大类危险因素，一类是可调的危险因素，与生活方式或有关：

1. 环境危险因素：

(1)、自然环境: 如空气污染，高温，严寒等。

(2)、社会环境: 如社会经济状况低下(贫穷导致),竞争大等。

(3)、自身环境: 如血压高(高血压)，血脂高，血糖高(糖尿病)，口腔卫生不佳等。

2.自身危险因素： (1)：如，睡眠呼吸暂停综合症(OSA)等。

(2)睡眠过多或不足。

3.情绪危险因素： 情绪不良如激动，精神紧张，慢性压力等。

4.运动危险因素：

(1)缺乏运动：长时间坐位，体力活动少，BMI异常(超重或肥胖)等。

(1)、饮食不当：如大吃大喝过剩导致肥胖，蔬菜水果摄入不足，不新鲜，盐过量，水不足等。

(2)、吸烟(主动或被动)。

(3)、过量。

(4)、不当。

另一类是不可调的危险因素,应尽可能延缓或减少：

1.增龄(衰老)。

2.性别。

3.种族。

此外，还有其它疾病与心血管病密切相关，如：

1.感染如急性或慢染。

5.疾病：如，肾血管异常等。

6.疾病：如，血小板异常等。

从上述可见，不良生活方式或习惯是导致心血管病危险因素的主要原因，是可防可控的。

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