糖尿病一周的午餐食谱 做法简单又美味

糖尿病一周的午餐食谱 做法简单又美味
控糖的终点就是养生，健康的生活，我们要保持良好心态，学会调节情绪，每天饭后运动半小时左右 有利控制餐后血糖。多喝水，控制体重，戒烟酒，增加膳食纤维摄入。
控糖食谱公式：蛋白质➕膳食纤维➕五谷杂粮
让我们一起坚持吧，一切都会越来越好呢~
所以控糖减脂的宝贝，你最喜欢第几道菜呢？

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