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糖尿病一日三餐的饮食

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 07:16

糖尿病一日三餐的饮食

2020-09-30 收听量：38720

糖尿病一天三餐的饮食原则是需要按照具体病情，将总热量控制在规定的范围内的。主食方面最好以高纤维粗粮为主，可适当吃些瘦肉，鱼肉等，蔬菜也适当多吃些，高糖的食物要严格控制。
举个例子，患者早餐可以吃馒头或花卷，吃些青菜，加上鸡蛋或豆腐等，可以喝菜汤、豆浆等。一天三顿饭之外可根据患者情况，适当在两顿正餐之间加些水果作为加餐，比如柚子、猕猴桃、草莓等。总之，注意饮食要清淡饮食，低盐，低脂，低糖，要适当的增加一些运动，才有助于血糖的控制。

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