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糖尿病饮食疗法有哪些方法

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 07:16

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林硕副主任医师中山大学附属第三医院三级甲等内分泌科

糖尿病患者的饮食疗法至关重要，主要包括控制总热量、均衡营养、选择合适食物、规律进餐和注意饮食细节这5个方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.控制总热量：根据患者的体重、年龄、活动量等计算每日所需热量，合理分配到三餐。
2.均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪比例适当，多摄入蔬菜、水果。
3.选择合适食物：多吃粗粮、豆类，少吃精细米面；选择低脂肪肉类，如鸡肉、鱼肉。
4.规律进餐：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。
5.注意饮食细节：限制糖分摄入，避免高糖饮料和糕点；减少盐分摄入，预防高血压。
总之，糖尿病患者通过科学合理的饮食疗法，能有效控制血糖，提高生活质量。但饮食调整应在医生指导下进行。

2018-08-20 16:32

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