糖尿病怎么饮食
来源:
时间:2024年11月28日 07:16问
糖尿病怎么饮食
提问时间:2020-01-03 17:49
昨天被确诊是高血压糖尿病,请问下高血压糖尿病饮食上有什么指导方法?
答医生回复
高清歌 副主任医师
三甲 上海市第六人民医院 内分泌科
糖尿病饮食注意:
1、控制食盐的摄入:高钠低钾是我国国民的主要饮食结构特征,也是引起高血压病的危险因素之一。
2、多食用含钾、镁、钙高的食物:钾、镁、钙有降压作用。
3、限制能量摄入:能量摄入过多易导致肥胖,而人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加,血容量也增加,使心脏负担加大和血管阻力增加,故此易发生高血压。
4、补充粗纤维和水:粗纤维能延缓食物中糖的吸收,可降低空腹和餐后血糖。
回复时间:2020-01-03 18:54
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