《少生病的老年》新书分享会在京举办 专家共话构建健康寿命生态系统

3月20日，一场以探讨健康与长寿为主题的《少生病的老年》新书分享会在北京举办。

本次活动以《少生病的老年》一书为核心，作者是迈阿密大学外科教授、细胞移植中心主任和美国迈阿密糖尿病研究所名誉所长卡米洛·里科尔迪教授，他为现场观众带来了一场关于构建健康寿命生态系统的深度分享。

活动当晚，卡米洛教授分享了如何通过改变生活方式和利用科学技术来延长健康预期寿命，预防和治疗各种慢性退行性疾病、病毒感染和自身免疫性疾病等流行病。

卡米洛教授还指出，慢性低度炎症是导致许多慢性退行性疾病和新冠感染严重并发症的重要因素，而现代人的饮食习惯往往会加剧炎症。同时，解析了书中的“双重金字塔饮食法”，这种方法既有利于人类的健康长寿，又有利于地球的可持续发展。

他还详细阐述了构建健康寿命生态系统的理念和实践。健康寿命生态系统是一个综合性的概念，它涵盖了饮食、运动、心理、医疗等多个方面。通过科学的方法和手段，人们可以调整自己的生活方式，科学建立“减糖”认知和生活习惯，提高身体素质，从而延缓衰老、减少疾病，实现健康长寿。

该书由中信出版社出版，旨在推广健康寿命生态系统的理念，促进健康事业的发展。

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