健康线上打卡活动【七天版】 策划案

一、 活动目的

     在疫情的大环境下，全面做好校园疫情防控工作的同时，为了积极响应贯彻党中央、国务院关于开展《全民健身计划的通知》的文件精神，丰富人文学生的课余体育文化生活，充实课余时间的意义，培养良好的运动习惯，人文学院学生会拟举办“7天健康运动打卡活动”以增强同学们的运动热情，更有意义地度过在校时光。

二、 活动主题：运动助燃青春，习惯见证成长

三、 主办单位：人文学院学生会

四、 活动时间： 3月27日-4月2日

五、 活动形式：线上打卡

六、 参赛人员：以寝室为单位四人一组自愿报名参加（注：若寝室大于四人或不足四人，可与其他寝室人员组合）

七、 活动项目【每人可自行选择其中一项】

活动项目

完成标准

跑步

2km（20分钟以内）

俯卧撑

20个

仰卧起坐

30个

跳绳

三分钟

平板支撑

一分钟

深蹲

20个

八、 奖励规则

1. 团体四人连续坚持三天打卡可获得一箱“三只松鼠”早餐面包。

2. 团体四人连续坚持五天打卡可获得一箱抽纸（40包）。

3. 团体四人连续坚持七天打卡可获得一箱“三只松鼠”早餐面包和一套太空人摆件。

一、 注意事项

    1.打卡形式：各寝选出一名负责人，将本寝打卡视频或截图打包发到微信群内。（二维码如下）

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