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科学运动随着大家对健康认识的提高,运动健身已被大多数人所接受,科学运动是指在科学理论包括运动人体科学,生物学,医学。心理学和运动处方的指导下,根据自身健康情况进行的能够提高自身生理机能和素质,增进健康的身体活动,科学运动可以更快地达到运动效果,提高机体免疫力。促进新陈代谢等科学运动促进健康。

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