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健身减脂人必备app

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 07:47

健康养生小集锦

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健身减脂人必备app 收藏别吃灰❗️
大家平时减脂健身的时候肯定会用到app卡，记录数据有些app也可以帮助督促减脂以及学习作用✅✅
❗️下面整理了9个常用的基础健身app
1️⃣Keep 这算是老牌健身app 了里面的功能很全可以跟练也可以记录
2️⃣薄荷健康控制热量的小伙伴必备他可以计算食物摄入的热量帮你在减脂期记录饮食打造热量缺口
3️⃣体重小本可以记录体重变化
4️⃣天天跳绳 Ai 数据算法很准还有跳绳的虚拟空间
5️⃣悦跑圈跑步路线规划记录跑步数据消耗
6️⃣每日瑜伽选择瑜伽跟练还有线上指导
7️⃣喝水时间喝水可以提高新陈代谢帮你养成喝水的习惯
8️⃣蛋壳跟练比较适合新手小白有B站的健身视频
9️⃣懒饭吃饱了才有力气减肥帮你制定减脂食谱很多家常菜也可以学习跟做
赶紧收藏起来下载实践吧不要吃灰咯

2023-12-26 12:05