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7款免费运动App，让你轻松爱上跑步

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 07:47

7款免费运动App，让你轻松爱上跑步
想要将慢跑或步行融入日常生活，但总是半途而废？别担心，今天推荐几款超棒的App，它们能帮助你养成运动习惯，让你的运动更加高效。搭配Apple Watch使用，更是运动的好搭档！

《成就（Productive）》
这款App是习惯养成与时间管理神器。你可以制定每周运动几次、每次多长时间的计划，并监督自己执行。通过设定运动频率和提醒时间，帮助你养成良好的运动习惯。

《动动》
这款App不仅能记录你的运动路线，还能提供总距离、平均配速、消耗大卡等数据。打开App选择“跑步”，它就能自动开始计时，并跟踪你的运动过程。使用Apple Watch，你可以直接查看每日运动目标的完成情况。

《BetterSleep》
这款App中有自然声、旋律以及配有解说的冥想课程等，有助于你获得更好的睡眠质量。睡前拉伸一下，再听一听舒缓的音乐，让你的身心得到放松。

《健身》
这款App专注于健身计划管理，你可以根据自己的目标制定专属的健身计划，并记录每公里的数据详情，帮助你更高效地减肥健身。

《骑行》
这款App专注于骑行运动，可以记录你的骑行路线、距离、速度等数据。通过Apple Watch，你可以随时查看骑行数据，更好地管理你的骑行计划。

《游泳》
这款App专注于游泳运动，可以记录你的游泳路线、距离、速度等数据。通过Apple Watch，你可以随时查看游泳数据，更好地管理你的游泳计划。

‍♀️《瑜伽》
这款App专注于瑜伽练习，提供多种瑜伽课程和冥想课程。通过Apple Watch，你可以随时查看瑜伽练习数据，更好地管理你的瑜伽练习计划。

这些App不仅能帮助你记录运动数据，还能监督你执行运动计划，让你的运动更加高效。赶快下载这些App，重新启程不再半途而废，遇见更好的自己吧！

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