科学赋能·健康惠民——东城区体育科学研究所开展健身指导进社区活动

　　为积极践行“关口前移，健康促进”的健康管理理念，进一步提升辖区居民的健康素养和科学健身意识，东城区体育科学研究所携手市、区两级体育科研专家和北京体育大学博士生团队，服务社区居民需求，于2024年7月至8月深入走进7个街道，为辖区居民开展了9场次系统化、科学化的健身指导服务。

　　1. 践行社区健康管理，推动“零距离”健康促进

　　此次活动以社区为切入点，聚焦基层健康管理，通过与居民“零距离”接触，将科学健身理念融入日常生活场景。继2023年在景山街道——“美后肆时景山市民文化中心”打响科学健身指导的第一站后，2024年我们深入了东华门、安定门、东花市、体育馆路、东直门、景山、天坛街道，以实际行动将“体育生活化社区”的理念根植于民，提升辖区居民参与科学健身的热情，逐步形成自觉参与科学健身活动的良好习惯。

　　2. 践行科研成果转化，强化精准健身干预

　　依托科研团队长期积累的科研成果，结合社区居民的个体体质状况，围绕心肺耐力、力量素质、柔韧拉伸及跌倒预防等关键健康指标，设计了一系列量身定制的科学健身指导课程。活动中，专家团队通过使用平衡垫、弹力带、筋膜球等便携训练器械及“进阶式”踏步训练、传统武术太极等训练方法，面对面进阶互动式健身指导，帮助居民提升整体身体素质，并增强对久坐引发的健康风险的防控能力。参与活动的居民反响热烈，纷纷表示：“此次活动兼具理论性与实践性，效果显著，希望今后能够多多开展类似的科学健身指导活动。”

　　3. 践行体育惠民之风，助力社区服务体系建设

　　全民健身服务的最小单元是社区，我们将继续跟进街道社区居民的具体需求，深入推进科学健身指导进社区工作，把各类优质的健身指导服务产品精准送达群众身边，让科学健身的福祉惠及更多群众。此举措，打通了健身服务“最后一公里”，提升了社区居民的健康管理能力，推动社区科学健身服务体系逐步完善，为建设“健康社区，健康东城”提供了强有力的支撑。

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