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宁沁社区举办“我运动，我健康”2024年青少年运动健康讲座

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 07:53

为了丰富辖区青少年们的暑假生活，提升他们的健康意识，普及运动损伤的预防与康复知识。8月21日，江北区洪塘街道宁沁社区开展了“我运动，我健康”青少年运动健康讲座。

讲座上，社区工作人员首先围绕科学运动的益处和方式方法、运动前后热身和拉伸、有氧和无氧运动的区别、运动损伤康复等方面详细地进行了介绍。大家纷纷表示，讲座内容实用性很强，为青少年们的健康提供了一些具有参考价值的知识和方法，更有助于他们养成良好的生活习惯，形成健康的生活方式，以更强健的体魄、更充沛的精力投入到学习和生活中。

健康这笔财富包含运动的习惯、包含人生的态度。接下来，宁沁社区将组织更多的活动，以体育之名，为每个学生戴上一顶“桂冠”，指引他们健康快乐成长，永远探索自我的极限。

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