【户外常识】户外运动需要注意什么？99%的人看了都收藏了！

户外运动越来越受人们的喜爱

　　不仅可以锻炼身体

　　而且还丰富我们的阅历

　　以及结识到很多志同道合的朋友

一个背包，一双登山鞋，一件冲锋衣

　　就可以踏上驴行之路

　　去征服和挑战群峰

　　人生亦如登山，非登高而不能望远！

　　那么户外运动需要注意什么呢？

　　1.不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行

　　2.不要参加新手超过1/3以上的登山队伍远征

　　3.不要找没有责任感,并对户外活动计划了解不够的人担任留守

　　4.行程计划需缜密完整,并让每位队员都彻底了解

　　5.平时应多训练体能和技能,并阅读专业书籍、杂志,随时吸收山野新知

　　6.登山时应有完整、必要的装备及充足的粮食和食水

　　7.长距离和高难度的活动,出发前应先做健康检查,尤其是平时很少运动的人,更需要认真检查

　　8.从上山到下山,均需随时向留守人员或家人报告行踪。活动前和进入活动区域后,应随时注意气象数据及变化

　　9.对于每一座山峰,不管海拔高低和难度大小,均不可掉轻心

　　10.户外运动要带指南针，防止迷路！

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