教科版七年级体育与健康《力量练习》课件(共18张PPT).pptx

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1、 腿部力量练习课件n一、指导思想一、指导思想n二、教材分析二、教材分析n三、学情分析三、学情分析n四、教学目标四、教学目标n五、教学重难点五、教学重难点n六、教法与学法六、教法与学法n七、教学流程七、教学流程n八、场地与预计教学效果八、场地与预计教学效果课程序：课程序：一、指导思想一、指导思想根据根据体育与健康课程标准体育与健康课程标准理念，理念，“健康第一健康第一，学生发展为本学生发展为本”为指导思想，以学生发展为中心，为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位体现学生的主体地位。通过体能素质练习，可以发通过体能素质练习，可以发展学生跑、跳、等基本活动能力，提高灵敏、速度、展学生跑、跳

2、、等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性、增加内脏器官的功能。增加内脏器官的功能。在教学中运用多种教学方法，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。积极主动的学习与生活态度。本课教学内容是本课教学内容是发展学生的下肢力量，提高学生爆发展学生的下肢力量，提高学生爆发力。发力。 二、教材分析二、教材分析 授授课课对对象象为为初初一一5

3、班班,学学生生42人人。本本次次课课为为第第一一次次课课,根根据据学学生生能能力力、心心理理特特点点和和认认知知水水平平,选选用用了了从从熟熟悉悉原原地地小小步步跑跑练练习习原原地地高高抬抬腿腿练练习习行行进进间间小小步步跑跑练练习习行行进进间间高高抬抬腿腿练练习习,结结合合学学生生体体能能素素质质能能力力层层层层递递进进,充充分分挖挖掘掘每每个个学学生生的的潜潜在在能能力力,培培养养学学生生的的自自主主锻锻炼炼意意识识。结结合合教教学学评评价价,培培养养学学生生遵遵守守规规则则的的习习惯惯,体体验验到到了了成成功功的的喜喜悦悦,培培养养了了学学生生团团队队凝凝聚聚力力和和竞竞争争意意识识。运

4、运用用“尝尝试试讨讨论论合合作作练练习习评评价价巩巩固固”的的学学练练流流程程,充充分分发发挥挥教教学学双双主主体体作作用用,体现了玩中学、学中乐、乐中练的特点。体现了玩中学、学中乐、乐中练的特点。 三、学情分析三、学情分析n1、认知目标、认知目标:通过练习，使学生了解小步跑与高抬腿技术通过练习，使学生了解小步跑与高抬腿技术动作特点，增强腿部力量动作特点，增强腿部力量n2、技能目标、技能目标:通过练习，使大部分学生掌握小步跑与高抬通过练习，使大部分学生掌握小步跑与高抬腿，为下一步学习打下基础腿，为下一步学习打下基础n3、情感目标、情感目标:培养学生主动学习，养成团队协作精神培养学生主动学习，养

5、成团队协作精神 四、教学目标四、教学目标n重点：重点：n小步跑：前脚掌积极着地；小步跑：前脚掌积极着地；n高抬腿：挺胸收腹，落地屈膝缓冲。高抬腿：挺胸收腹，落地屈膝缓冲。n难点：难点：。n小步跑小步跑:小步跑完成小步跑完成扒地扒地动作。动作。n高抬腿高抬腿:前脚掌着地发力前脚掌着地发力 五、教学重难点五、教学重难点n导入部分和热身部分：教师主要采用示范法。学生主要采导入部分和热身部分：教师主要采用示范法。学生主要采用观察法和模仿练习法。用观察法和模仿练习法。n讲讲授授部部分分：教教师师主主要要采采用用讲讲解解示示范范法法、分分解解练练习习法法、游游戏戏比比赛赛法法、预预防防和和纠纠正正错错误误

6、法法、积积极极性性评评价价法法等等。学学生生主主要要采采用用观观察察法法、模模仿仿练练习习法法、自自我我评评价价法法、团团体体评评价价法法。n放松和结束部分：教师主要采用讲解示范法、积极性评价放松和结束部分：教师主要采用讲解示范法、积极性评价法。学生主要采用观察法、模仿练习法。法。学生主要采用观察法、模仿练习法。六、教法和学法六、教法和学法n本次课安排三个部分，导入、讲授和小结。本次课安排三个部分，导入、讲授和小结。n导入部分：导入部分：一、器材准备一、器材准备1、塑胶跑道，标志桶，跳绳塑胶跑道，标志桶，跳绳n二、课堂常规二、课堂常规：1、体育委员整队、体育委员整队,检查并汇报人数。检查并汇报

7、人数。2、师生问好。、师生问好。3、宣布本节课内、宣布本节课内容及上课要求。容及上课要求。n三、导入：慢跑热身，原地徒手操三、导入：慢跑热身，原地徒手操2、n讲授部分：一、学习原地小步跑、高抬腿：讲授部分：一、学习原地小步跑、高抬腿：n小结部分：一、小结：小结部分：一、小结：1、肯定学生的进步、肯定学生的进步,找出训练中出现的问题找出训练中出现的问题,并给予指导意见并给予指导意见n2、跟随老师的语言提示和肢体示范、跟随老师的语言提示和肢体示范,放松身体肌肉和神经。放松身体肌肉和神经。n三、布置作业三、布置作业:n1、课余时间自己练习。、课余时间自己练习。n2、预习新课。、预习新课。n四、归还器

8、材四、归还器材:n1、安排学生归还器材。、安排学生归还器材。五、师生再见五、师生再见: 七、教学流程七、教学流程n 讲授部分：讲授部分：n本部分是课的核心，为使学生能更好的掌本部分是课的核心，为使学生能更好的掌握这部分技术，教师根据由易到难有分解握这部分技术，教师根据由易到难有分解到组合的教学原则，教师先做到组合的教学原则，教师先做12次完整次完整示范，给学生一个完整的动作概念，然后示范，给学生一个完整的动作概念，然后分解讲解动作要领，学生徒手跟着做。老分解讲解动作要领，学生徒手跟着做。老师讲评学生做的动作。师讲评学生做的动作。 组织练习组织练习n一、学习一、学习原地小步跑原地小步跑:n1、学

9、生听要领，原地模仿练习学生听要领，原地模仿练习n2、行进间小步跑练习、行进间小步跑练习nn二、二、学习学习原地高抬腿原地高抬腿:n1、学生听要领，原地模仿练习学生听要领，原地模仿练习n2、行进间高抬腿练习行进间高抬腿练习 设计意图设计意图 n练习一：练习一：1、使学生建立正确运动模式、使学生建立正确运动模式n2、为行进间练习打下基础、为行进间练习打下基础n纠正错误纠正错误n教师巡回指导，发现错误及时纠正，个别教师巡回指导，发现错误及时纠正，个别错误个别纠正，普遍错误集体纠正。错误个别纠正，普遍错误集体纠正。n发现表现较好的学生可以让他们表演，及发现表现较好的学生可以让他们表演，及时鼓励表扬。时

10、鼓励表扬。n 综合练习：跳绳返跑接力综合练习：跳绳返跑接力n n游戏目的：提高学生的跳跃、灵敏能力，发展学游戏目的：提高学生的跳跃、灵敏能力，发展学生的奔跑能力，培养团结协作的团队精神。生的奔跑能力，培养团结协作的团队精神。n组织方法：四路纵队，每人跳绳组织方法：四路纵队，每人跳绳10次然后跑到对次然后跑到对面标志桶再跑回始点，进行接力。（约面标志桶再跑回始点，进行接力。（约6分钟）分钟） 设计意图设计意图n通过游戏练习，使学生进一步明确脚步通过游戏练习，使学生进一步明确脚步移动在实战防守中的作用。移动在实战防守中的作用。n通过游戏练习，加强学生积极向上的拼通过游戏练习，加强学生积极向上的拼搏

11、精神。搏精神。n在游戏中，培养学生的合作意识，启发在游戏中，培养学生的合作意识，启发学生的团队精神。学生的团队精神。 放松结束部分放松结束部分 教师带领学生做放松活动，之后小结，教师带领学生做放松活动，之后小结，指出不足和优点，达到鼓励学生和提高指出不足和优点，达到鼓励学生和提高的目的，最后师生再见，归还器材。的目的，最后师生再见，归还器材。（约（约3分钟）分钟） n场地场地n田径场地、标志桶6个，跳绳4个n预计教学效果：预计教学效果：n预计心率：110130次每分钟。n最高心率：170次每分钟，出现在第35分钟左右。n运动密度约为45%，运动负荷为中等。八、说场地与预计教学效果八、说场地与预计教学效果

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