中医，是一种生活方式

文：董洪涛

中医，源于生活，并且回归于生活。学习中医，一定不能远离生活。因为，中医是生活中的医学。

我喜欢中医。多年来我学习并实践中医，我越来越深刻地体会到：中医，不但是一种可以治病的医学，更是一种生活方式。

我主张人人都要选择中医，将中医变成生活中的必需，让健康与中医紧张相联系，从中医去寻找健康与快乐。

一、中医是生活中的医学 中医离不开生活。中医既可以存在于高大上的医院里，也可以活跃在田间地头、屋里室外、车上路上。只要是我们的生活，就离不开中医。

中医本来就是生活中的医学，我们的衣食住行都与中医相关。比如早晨伸伸懒腰，那是舒畅少阳升发之气；多吃西瓜而腹泻，那是伤损了脾阳；熬夜而眼圈发暗，那是阳气不藏而水气上泛，等等。​​​​ 其实，中医在我们生活中无所不在，厨房里的食物各有其不同性味，即是能治病的中药，比如生姜、大葱、酒、醋、茶、菜根、盐、糖等等；经络穴位就在我们每个人的身上，随时随地都可按压或刮痧；我们平时常用的不少成语、四时气候变化、精神、起居等都可以用中医理论来分析和解释。​​​​

可以说，我们每个人每天的饮食、运动、情绪等等，都关乎中医。中医绝对是每个人生活中的医学，中医与生活息息相关。中医不远人，远人的绝不是真正的中医。

二、中医的道在低处 为了健康，我推广大家要多吃本地和本季节所自然产出的食品。从中医来分析，我们生活在此地，即得此处的地气；天地之气到了某个季节，我们生活在其间，亦得其时的天气。此地此时自然生产出来的食物，即是最适合于我们健康的，因为这些食物亦是得此地此时的天地气机而化生出来的。 我从中医理论去理解食物与人的健康，这些理论非常容易理解，是真正接地气的理论。事实上，中医本来就是一个最接地气的医学。

中医真正是生活中的医学，而不是高高在上的。道在低处，中医即是如此。在生活中体验中医，可以随处随时享受中医，中医理论虽然高妙精微，其实践却极接地气。这样的医学才是我们老百姓最需要的。

我们生活在天地之间，我们与世间万物一样，皆禀天地之气而生。天地运行有其规律，这个规律即是道。得道者存，失道者亡。中医内涵天地之道，中医借天地之道以分析人的健康与疾病，我们完全可以用中医理论去分析世间万物。万物的变化皆源于天地的变化，天地的变化亦可用中医理论去推演，学好中医，即如把握了天地规律。

三、生活中的病苦，多可用中医来解决 学好中医，即是开启了一种全新的生活方式。我们的生活离不开中医，中医应该是我们每个人的生活模式。

生活中免不了会发生头痛脑热，只能选择西医吗？很多时候其实完全可以选择中医，既方便又有实效。对于一些简单常见的病症，用中医的一个小方或小法即可迅速缓解。比如，在田间地头找一把草，或施几根针，就可以解决一个急症。这样的中医知识，人人都当知道。

试举几个简单的例子：风寒咳嗽，用姜汁混合蜂蜜，往往速愈；岔气胁肋疼痛，按压对侧支沟穴，亦能速愈；说话太多而声音低沉无力，是肺气太耗，赶紧含粒乌梅；身体某处红肿热痛，马齿苋捣烂外敷，远胜服抗生素。​​​​这样的例子数不胜数，无穷无尽。

中医非常了不起，因为中医不但能治病，还能预防疾病，即“治未病”。我认为，每个人都有必要学些中医知识，不一定帮助他人治病，但可让自己和家人健康起来。

而且，中医源于生活，中医是生活中的医学，中医既不需要任何的设备仪器，也不是只能在医院治病，生活中处处可以应用中医。

作为中医人，我们学习并实践中医，不但要能在医院里为患者诊治疾病，还要学会在生活中帮助病人。总结成一句话，就是要让中医贴近生活，让中医融入我们的生活，变成一种生活方式​​​​。

小结 中医不是高高在上的，中医自然朴实，平易近人，生活中处处都有中医。中医的医理无处不在：太阳东升西降，即是人体阳气的左升右降；见秋叶黄而落即知金气收敛，观春草生而绿即知木气升发；取类以比象，无器不含医理。

我主张中医要生活化，实践化，简单化。中医是生活中的医学，无处不在，无处不能用。中医是实用的，不仅仅有高超的理论，还有实用的临床疗效。而且，中医是朴素的，简单的。而且越是遇到大病，越是要寻找到至简的治疗思路和办法。

我们的祖先发明了一套完整的中医理论体系，我们应当自豪。学习和传承祖先的绝学，这是我们应该做的。若今时我们不去积极传承中医，相当于抛弃了往圣先贤的教诲。

让我们接近中医，认识中医，学习中医；让我们享受中医所带来的健康和快乐；让我们把中医真正地融入到生活之中。选择中医，其实也是一种追求健康与高雅生活的捷径。我们从中医中获取健康，从中医中找到快乐。我相信，若能选择中医，我们的生活必将更美好，我们的人生也将更幸福。

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